精子DNA碎片化程度是一個新的評價精液質(zhì)量和預(yù)測生育能力的指標(biāo)，精子DNA碎片率高的危害有很多，可能會導(dǎo)致女性妊娠率下降、流產(chǎn)率上升以及復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，所以當(dāng)女性出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，建議男性做精子DNA碎片率檢查，看看是不是男性精子DNA碎片率高導(dǎo)致的。

女性出現(xiàn)反復(fù)的流產(chǎn)、胎停，其實(shí)不僅和女性自身有關(guān)，而且還與精子碎片率高有著很大的關(guān)系，所以當(dāng)女性出現(xiàn)這些情況的時，建議雙方都進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看看是不是男性精子碎片率高導(dǎo)致的，除此之外，日常生活中也男性朋友也要了解造成精子碎片率高的原因，從根本上預(yù)防才是最正確的做法。

精子DNA碎片率高的原因

導(dǎo)致精子DNA碎片率高的原因有很多，除了病理性原因以外，還有可能是不良習(xí)慣導(dǎo)致的，以下就是具體的原因介紹：

1. 1、抽煙、酗酒等不良生活習(xí)慣對精子的危害是非常大的，嚴(yán)重時會影響精子的形態(tài)，導(dǎo)致精子DNA碎片率高，這也是為什么備孕的男性在前半年就要考慮戒煙酒的原因;
2. 2、激素、化療藥物及免疫抑止劑等藥物的使用也會導(dǎo)致男性精子DNA碎片率升高;
3. 3、男性激素水平的異常，包括雄激素水平減少，泌乳素水平升高，會間接影響到精子DNA碎片率;
4. 4、農(nóng)藥、重金屬、高溫等環(huán)境污染會導(dǎo)致男性精子的活力降低，增加染色體異常和精子的碎片率，從而造成不育的發(fā)生;
5. 5、精索靜脈曲張、睪丸炎、附睪炎和生殖器腫瘤等疾病，導(dǎo)致男性生精能力受損，影響到了精子的質(zhì)量。

以上就是引起精子碎片率高的原因，在這些原因中，很多人總會忽略掉煙酒帶來的影響，卻不知道吸煙和酗酒不僅會導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，還會提升多種疾病的發(fā)病概率，所以備孕期的男性一定要注意自己的行為習(xí)慣。

預(yù)防精子DNA碎片率高的方法

精子DNA碎片率的正常范圍在20%以下，當(dāng)存在DFI>30%的情況，這時自然受孕率是非常低的，所以男性如果不想精子DNA碎片率升高，就需要了解預(yù)防精子DNA碎片升率的方法，提前做好預(yù)防措施，這樣才能避免這種情況發(fā)生。

預(yù)防精子DNA碎片率升高的方法其實(shí)很簡單，只要知道精子DNA碎片率高的原因，根據(jù)原因做好預(yù)防即可，以下就是具體的預(yù)防技巧介紹：

• 1男性預(yù)防精子DNA碎片率高要戒煙、戒酒，不喝可樂、汽水、奶茶等一切非天然性飲料；
• 2注意生活飲食規(guī)律，避免過勞、熬夜，多食用新鮮蔬菜，少吃肉類、火鍋、各種人造肉丸等；
• 3日常生活中要注意讓手機(jī)盡量遠(yuǎn)離男性陰囊等部位；
• 4避免高溫、強(qiáng)輻射、化學(xué)污染、高粉塵的環(huán)境；
• 5遠(yuǎn)離化工區(qū)域，避免過多接觸有毒物質(zhì)(如農(nóng)藥、油漆、化工、蓄電池、錫焊)。

以上就是預(yù)防精子DNA碎片率升高的方法介紹，男性如果想要預(yù)防精子DNA碎片率變高，就需要從病因著手，戒掉煙酒，多鍛煉身體，提高自身的免疫力，避免有害環(huán)境的接觸，這樣才能避免精子DNA碎片率繼續(xù)升高。