相信很多因?yàn)椴辉胁挥タ催^醫(yī)生的朋友都知道，很大一部分原因是精液量少，達(dá)不到受孕的最低要求。所以需要通過食物或者藥物來增加精液量。那么精液量少怎么改善?精液量少能自己恢復(fù)嗎?我們來看看下面問題的答案。

精液量少怎么改善?

男性精液量少的原因主要是由于精子形成的必需成分異常，導(dǎo)致男性精子不足。包括精氨酸和鋅離子，然后通過補(bǔ)充這2種物質(zhì)可以增加男性的精子數(shù)量。建議可以多吃海鮮和肉類來補(bǔ)充精氨酸，如帶魚、海參、墨魚、泥鰍、鰻魚等，都可以補(bǔ)充精氨酸。

同時，山藥和豆腐中精氨酸的含量也比較高。如果鋅離子缺乏導(dǎo)致精子數(shù)量減少，那么可以多吃牛肉、雞肉、雞蛋、豬肉、花生等來補(bǔ)充身體所需的鋅離子。也有人認(rèn)為是生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致精液量少。這種情況通過食補(bǔ)是沒有效果的，要在查明病情后進(jìn)行針對性的治療。

精液量少能自己恢復(fù)嗎?

精液量少能否自行恢復(fù)，首先要看是什么原因造成的。如果是營養(yǎng)不良、缺乏微量元素鋅、長期熬夜、手淫、疲勞等因素引起的。通過生活調(diào)節(jié)，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鋅制劑，避免熬夜，戒手淫，精液量少會自行恢復(fù)。

但如果是器質(zhì)性睪丸疾病或嚴(yán)重的精索靜脈曲張，恢復(fù)會較慢，部分患者不易恢復(fù)。精液量少時，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的泌尿外科或試管助孕，通過常規(guī)的精液質(zhì)量檢測或相關(guān)檢測，找出發(fā)病的具體原因，積極治療病因。

在治療過程中一定要戒煙戒酒，不要攝入油膩成分，日常生活中注意防止接觸有害物體。還要注意自己的生活習(xí)慣，預(yù)防各種危害試管助孕功能的傳染病，如流行性感冒腮腺炎、生殖道感染等。