長期禁欲并非提升精子質(zhì)量的良方，甚至可能適得其反。精子在睪丸內(nèi)形成后，雖已具備基本形態(tài)，但還需在附睪中進(jìn)一步成熟，過程中約半數(shù)精子會(huì)退化。若男性長時(shí)間不進(jìn)行性生活，精子活力將逐漸減弱，最終在體內(nèi)解體。如此，禁欲后的精液中，老化精子比例上升，難以使妻子受孕，即便受孕，低質(zhì)量精子也易導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育遲緩、畸形或流產(chǎn)。

禁欲并非增精之道，長期禁欲反而可能損害身心健康。有人誤以為禁欲可增精，有人想借此提升性快感，結(jié)果卻可能適得其反。正常情況下，夫妻生活短暫分離，反而能增加激情，使生活更加美滿。但若長時(shí)間禁欲，則無益于身心健康。

試管嬰兒過程中，男性只需在女方促排卵當(dāng)天取精即可。正常男性一次取精量足以應(yīng)對十幾至二十幾顆卵子。若男性患有少精癥或無精癥，可能需多次取精，具體還需遵醫(yī)囑。在此過程中，男性僅需配合取精，其他時(shí)間主要陪伴女方，給予精神支持。

做試管嬰兒通常需3萬個(gè)精子，取精前需禁欲7天。女性在卵泡成熟時(shí)手淫取精，完成受精后，細(xì)胞分裂發(fā)育成囊胚，再移植到母親子宮內(nèi)。試管嬰兒適用于因輸精管堵塞、少精癥、精子畸形率高導(dǎo)致的男性不育。