經(jīng)期吃什么好？月經(jīng)老不干凈吃什么藥止血快？月經(jīng)來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

經(jīng)期吃什么好

1、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

2、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。

3、攝取足夠的蛋白質(zhì)?？沙园咨忸?、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素。

4、可選擇食用既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品，如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、海參、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等。

月經(jīng)老不干凈吃什么藥止血快

1. 月經(jīng)半年不干凈老是出血的話，有子宮肌瘤有宮頸息肉，可以做b超排除1下子宮卵巢的器質(zhì)性病變，可以在醫(yī)生的指導下吃補佳樂黃體酮。

2. 月經(jīng)淋漓不盡，可選擇平肝開郁止血湯治療：白芍 (醋炒) 白術(shù) (土炒) 當歸 (酒洗) 丹皮、三七根 (研末) 、生地 (酒炒)、 甘草、 黑芥穗、 柴胡，各適量，水煎服。

3. 月經(jīng)淋漓不盡，可選擇育陰止崩湯，用來治療青春女子肝腎陰虛導致的月經(jīng)淋漓不盡，可選擇熟地、山萸肉、杜仲、海螵蛸、白芍、牡蠣、川斷、桑寄生、 阿膠、蒲黃炭、炒地榆、 山藥。

4. 油菜苔蜂蜜水:油菜苔, 蜂蜜,各適量,先把油萊苔洗凈并切碎略搗,取汁液后兌入蜂密調(diào)勻服用,對血瘀弓起的月經(jīng)過多、過長有效。

5. 韭菜炒羊肝:韭菜,羊肝,各適量,把食材清理干凈后按家常法炒熟食用即可,對于氣虛月經(jīng)過多,月經(jīng)不凈有調(diào)理效果。

6. 母雞艾葉湯:老母雞一只，艾葉適量,先把老母雞洗好切塊,和艾葉一起煮湯服食,可在月經(jīng)期連服2-3有補氣攝血,健脾寧心的作用,對于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，,經(jīng)血不凈有效。

女性的月經(jīng)是女性的一個很正常的生理現(xiàn)象，女性的月經(jīng)會有很多的情況出現(xiàn)的，例如女性的月經(jīng)會不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)一般包括月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、月經(jīng)淋漓不盡等情況，女性的月經(jīng)一直不干凈會造成女性氣血不足的，月經(jīng)老不干凈吃什么藥止血快。