維生素b6孕婦可以長期吃嗎？孕婦維生素b6怎么吃？“孕吐”癥狀多種多樣，有些孕婦嘔吐一兩個星期就沒事了，有些則兩個多月還在吐。孕媽媽出現(xiàn)輕微惡心、嘔吐，是正常反應(yīng)，不治也可自愈，只需在飲食上注意清淡，避免刺激性食物即可。這時，不建議吃維生素B6，可選擇含生姜片及陳皮，能起到緩解作用。

維生素b6孕婦可以長期吃嗎

孕婦不要長期補(bǔ)充維生素B6。孕婦過量或長期服用維生素B6，胎兒就容易對它產(chǎn)生依賴，表現(xiàn)在小兒出生后，維生素B6的來源不像在自己體內(nèi)里那樣充分，結(jié)果會出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)：易興奮、哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復(fù)驚厥。

孕吐比較好不要長期用維生素B6。用維生素B6治療孕吐是傳統(tǒng)方法。許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較強(qiáng)烈，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。近年研究發(fā)現(xiàn)，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對其產(chǎn)生依賴性。

孕婦維生素b6怎么吃

孕吐維生素b6片，直接用溫水送服一次兩粒，每天三次。補(bǔ)充這種維生素，不僅可以減輕妊娠的早孕反應(yīng)，而且還有利于胎兒的生長發(fā)育。平時要多吃一點(diǎn)含有維生素b的食物。 1.在孕前三個月，由于體內(nèi)激素的影響，導(dǎo)致早孕反應(yīng)，這屬于一種生理的現(xiàn)象。對于癥狀比較嚴(yán)重的，可以直接口服維生素b6片，緩解癥狀。 2.在懷孕期，由于營養(yǎng)的需求量增加，容易造成維生素缺乏。平時要注意營養(yǎng)的均衡，多吃含有維生素b的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。

維生素B6的功能

多數(shù)與氨基酸代謝有關(guān)，包括轉(zhuǎn)氨基、脫羧、側(cè)鏈裂解、脫水及轉(zhuǎn)硫化作用。這些功能涉及多方面：

1、參與蛋白質(zhì)合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關(guān)，與色氨酸合成煙酸有關(guān)。

2、參與糖異生、UFA代謝。與糖原、神經(jīng)鞘磷脂和類固醇的代謝有關(guān)。

3、參與某些神經(jīng)介質(zhì)的合成。如：5-羥色胺、?；撬?、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸。

4、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細(xì)胞貧血。

孕期營養(yǎng)補(bǔ)充是很重要的，如果營養(yǎng)不均衡就會導(dǎo)致骨骼疏松，不利于之臣給身體，同時會導(dǎo)致精神不好，身形消瘦等問題，直接傷害道胎兒，特別是孕期維生素一定要及時補(bǔ)充。