孕4周-8周的時(shí)候受精卵剛著床發(fā)育不久，其逐漸形成三個(gè)胚層，內(nèi)、中、外各一個(gè)胚層，外胚層會(huì)分化成神經(jīng)系統(tǒng)。80%的腦和脊髓的神經(jīng)細(xì)胞在這個(gè)階段開始形成，這期間注意補(bǔ)充葉酸，可防止胎兒神經(jīng)管畸形，避免出現(xiàn)無腦兒、腦積水等腦部和智力問題。

胎兒補(bǔ)腦的最佳3個(gè)時(shí)間是孕4周-8周、孕12周-18周以及孕24周-36周，在這個(gè)三個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腦胎兒的好處有很多，能夠?qū)μ旱拇竽X和智力發(fā)育有提升效果，所以說為了寶寶以后的智力著想，在這個(gè)三個(gè)時(shí)間段內(nèi)一定要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，讓胎兒的大腦營養(yǎng)補(bǔ)充起來。

胎兒補(bǔ)腦的最佳3個(gè)時(shí)間——孕4周-8周

在確診懷孕8周之前都是給胎兒補(bǔ)腦的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是胎兒大腦的組成時(shí)間段，要及時(shí)的給胎兒進(jìn)行補(bǔ)腦，這個(gè)時(shí)期除了不抽煙喝酒亂用藥之外，還需要補(bǔ)充葉酸，注意休息不熬夜生活飲食健康，遠(yuǎn)離化學(xué)藥物跟輻射。

建議孕婦在這個(gè)時(shí)候要多注意休息，多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物，會(huì)讓寶大腦發(fā)育的更快，寶更聰明。像堅(jiān)果類的食物、牛奶、小米粥、雞蛋香蕉龍果、葡萄、草莓等等食物都是可以給胎兒補(bǔ)腦的。

胎兒補(bǔ)腦的最佳3個(gè)時(shí)間——孕12周-18周

懷孕12周-18周是胎兒大腦發(fā)育增殖期，這時(shí)候大腦不僅重量增加，腦細(xì)胞的數(shù)量也迅速增加。大腦神經(jīng)元樹突形成，大腦的兩個(gè)半球不斷擴(kuò)張，逐漸接近仍在發(fā)育的小腦。小腦兩個(gè)半球也正在形成，已經(jīng)具備了原始的意識(shí)。此時(shí)多吃磷脂、膽固醇等脂類有助于促進(jìn)大腦發(fā)育，可以多吃堅(jiān)果和魚起到給胎兒補(bǔ)腦的作用。

孕12周-18周的時(shí)候是孕中期的中期，這兩個(gè)月胎兒的大腦開始急劇生產(chǎn)腦細(xì)胞，以此提升智力;胎兒在妊娠期第一個(gè)智力發(fā)育高峰期。 這個(gè)時(shí)候給胎兒補(bǔ)腦，效果最顯著，可以幫助胎兒增加腦細(xì)胞的分泌和生長(zhǎng)速度，但前提就是需要越多的營養(yǎng)，胎兒腦發(fā)育就越快。

建議懷孕12周-18周的孕媽媽可以多吃含有鈣和氨基酸以及DHA的食物，促進(jìn)腦細(xì)胞增殖，像海魚、海帶、黃豆堅(jiān)果瘦肉、豆制品等等都是有助于胎兒補(bǔ)腦的。

胎兒補(bǔ)腦的最佳3個(gè)時(shí)間——孕24周-36周

懷孕24周-36周屬于孕晚期了，這個(gè)時(shí)候很多孕婦覺得補(bǔ)腦無濟(jì)于事了，其實(shí)不然，孕晚期是胎兒大腦神經(jīng)傳遞和神經(jīng)元以及激素、腦支干和突觸發(fā)育的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間補(bǔ)腦恰恰是最能夠提升胎兒大腦思維活性和智商的時(shí)候。

這時(shí)候是胎兒大腦發(fā)育成熟期，此時(shí)胎兒的腦組織快速增長(zhǎng)，大腦逐漸能發(fā)出指令控制全身機(jī)能，大腦皮層表面逐漸出現(xiàn)一些特有的溝回，有了淺淺的記憶。 之后，溝回越來越多，數(shù)十億的腦神經(jīng)細(xì)胞形成，使胎兒的大腦發(fā)育逐漸完善。這時(shí)候多吃富含蛋白質(zhì)、DHA、脂肪酸的食物，比如核桃、花生、洋蔥、牛奶、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等，有助于胎兒腦部發(fā)育。

胎兒在這些時(shí)間段內(nèi)需要大量的營養(yǎng)來促進(jìn)腦細(xì)胞的產(chǎn)生。如果營養(yǎng)不良導(dǎo)致細(xì)胞分裂緩慢，腦細(xì)胞數(shù)量減少，就會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量不足，兒童智力水平低下，反射緩慢。所以在這期間，我們必須補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，使胎兒的大腦營養(yǎng)得到補(bǔ)充。