孕期水腫的原因？怎么減輕孕期水腫如何緩解？生理性水腫多在孕晚期才開始出現(xiàn)，而病理性水腫則會(huì)在比較早的時(shí)候就開始出現(xiàn)。生理性的水腫通常會(huì)比較輕，用手按壓水腫的地方，手指離開后，皮膚能很快復(fù)原，并且水腫多是在久坐、久站后出現(xiàn)，休息后能夠緩解。相反，病理性的水腫會(huì)比較明顯，手指按壓后，凹陷處全民不能復(fù)原，休息后也不能緩解。

孕期水腫的原因

血容量增加：懷孕后，孕婦的血容量大幅增加。這些增加的血容量大部分是體液，而非紅細(xì)胞。當(dāng)體液進(jìn)入細(xì)胞，就會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況?；亓魇茏瑁河捎谠龃蟮淖訉m壓迫下腔靜脈，下肢血液回流受到阻礙，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)下肢水腫。內(nèi)分泌變化：由于懷孕的原因，孕婦內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素和醛固酮分泌增多，可導(dǎo)致體內(nèi)的水和鈉潴留，引起水腫。

怎么減輕孕期水腫如何緩解

孕婦妊娠期的水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現(xiàn)在人體最低部位，足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫。

充分休息。消除水腫比較好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失;注意保暖，但不要穿過緊的衣服。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖;同時(shí)盡量避免穿著過緊的衣服;穿彈性(褲)襪。為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長(zhǎng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪?？梢赃x擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效;食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下;左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。

孕媽媽在懷孕期間是比較辛苦的，因?yàn)樵趹言衅陂g身體會(huì)發(fā)生一些變化，而且孕期也會(huì)給孕媽帶來很多的不適，有一些都是孕期正常的反應(yīng)。有很多的孕媽們?cè)趹言衅陂g會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。