夏天來月經(jīng)能吃什么水果？月經(jīng)什么時候吃榴蓮？草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。

夏天來月經(jīng)能吃什么水果

1. 蘋果

蘋果可以說是日常生活中最常見的一種水果了，它含有豐富的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分，非常適合經(jīng)期水腫的女性。

2. 香蕉

月經(jīng)期間的女性還可以多吃點香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

3. 芒果

月經(jīng)期間適當吃些芒果也是很好的，芒果含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益，不過有很多人對芒果過敏，所以大家一定要注意這點，敏感體質(zhì)比較好是不要吃。

4. 草莓

月經(jīng)什么時候吃榴蓮

水果是人們非常喜歡吃的，而在水果中有很多的種類，其中榴蓮受到了廣大人群的喜愛，榴蓮是一種屬于熱性的水果，味道也是比較特殊的，因此有一少部分對榴蓮是比較厭惡的，不過榴蓮吃起來的時候會非常香，并且因為榴蓮里面含有了微量元素以及維生素等豐富的營養(yǎng)成分，因此吃榴蓮對我們的身體有著很多的好處。

適當?shù)某孕┝裆弻τ谂缘?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/352.html" target="_blank">子宮是有好處的，榴蓮被人們稱之為水果皇后，榴蓮里面含有了豐富的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)，因此榴蓮對我們的身體可以起到強身健體的作用，當然吃榴蓮還可以起到補腎壯陽的功效，對于脾胃還可以起到調(diào)理的作用，以及有著很好的補氣補血的功效，然而還可以有效的驅(qū)寒以及對我們身體里面的血液循環(huán)起到調(diào)節(jié)的作用，吃榴蓮的話還有著很好的活血化瘀的功效，當腹部有疼痛以及有痛經(jīng)癥狀，還有月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)均可以起到緩解的作用，對于女性的宮寒現(xiàn)象也可以起到緩解的作用，因此吃榴蓮對于女性的子宮內(nèi)膜是有好處的，但是在吃榴蓮的時候一定注意要適量食用，不要一次性吃太多。

榴蓮是一種非常特殊的水果，喜歡的人愛得不得了，否則是討厭得要死。但不可否認的是，榴蓮的營養(yǎng)價值還是比較高的，而女性在月經(jīng)期間飲食是要多注意的。