健康的飲食習(xí)慣對(duì)于健康的卵子和精子是必不可少的，更是不少即將做試管嬰兒的女性首先考慮的問(wèn)題，于是今天就分享一個(gè)冷門(mén)小知識(shí)，你們知道高糖飲食可能會(huì)降低試管嬰兒成功率嗎？

試管嬰兒后吃糖好嗎？

試管嬰兒的成功，與父母親特別是母親的身體狀況有極大顯著關(guān)系，因此年輕父母做試管嬰兒前在飲食方面也需要多加注意。而現(xiàn)在，他們的禁食單上又將增添一個(gè)新大類(lèi)：一切含有人工甜味劑的飲料或食品！

因?yàn)槊绹?guó)生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)（ASRM）的一項(xiàng)研究顯示，在接受下一輪試管周期之前，轉(zhuǎn)為低碳水化合物+高蛋白飲食的IVF患者，其囊胚形成率從19％提高到45％。這對(duì)臨床妊娠率有17％至83％的巨大影響。研究結(jié)果還顯示血糖在達(dá)到糖尿病范圍之前就可能對(duì)發(fā)育中的囊胚產(chǎn)生毒性。

結(jié)果表明過(guò)量的攝入“糖”很大可能性會(huì)損害卵子質(zhì)量，進(jìn)而降低試管嬰兒或懷孕成功率。一句話，建議想要懷孕，以及做試管嬰兒的女性，應(yīng)該盡量避免攝入任何含人工甜味劑的飲料！

血糖水平如何扼殺你的生育力？

• 1血糖水平低（通常在高峰期后出現(xiàn)）刺激腎上腺素和皮質(zhì)醇的釋放；
• 2然后，壓力荷爾蒙會(huì)影響身體對(duì)黃體酮的反應(yīng)，進(jìn)而影響月經(jīng)周期；
• 3高血糖水平會(huì)刺激胰島素的釋放，如果胰島素抵抗被觸發(fā)，可能會(huì)增加多囊性卵巢綜合征PCOS的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)p害卵子；
• 4攝入過(guò)多糖分引起體重增加時(shí)，會(huì)過(guò)早地?fù)p害精子和卵子。

除了人工甜味劑，攝入過(guò)多的糖，可能也會(huì)損害卵子質(zhì)量，于是最保險(xiǎn)的方案是，進(jìn)行人工輔助受孕時(shí)，應(yīng)該全力避免攝入太多的糖或人工甜味劑。

少吃糖，真的能提高試管嬰兒成功率

各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，只要是添加了人工甜味劑，無(wú)論是哪種飲料，只要攝入過(guò)多“糖”都會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量變差，或者受精后的胚胎質(zhì)量變差，這些都會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致試管嬰兒抑止與懷孕的成功率降低。

1、糖使荷爾蒙混亂

當(dāng)我們食用糖時(shí)，胰島素水平過(guò)短時(shí)間迅速升高，然后劇烈下降，導(dǎo)致荷爾蒙混亂。當(dāng)我們的血糖水平下降時(shí)，我們的腎上腺皮質(zhì)醇和腎上腺素釋放，試圖讓我們的血糖水平恢復(fù)到平衡，最終導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)。

這對(duì)我們的生育能力影響如此之大的原因是因?yàn)樵型ㄅ怕寻l(fā)生時(shí)所需的主要激素）和皮質(zhì)醇在體內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)相同的受體結(jié)合位點(diǎn)。如果持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間，它可以擾亂整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，然后反過(guò)來(lái)擾亂你所有的性激素：雌激素，黃體酮，雄激素脫氫表雄酮和睪酮（不論生孩子）。

2、糖引起炎癥

患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性需特別注意這一點(diǎn)，子宮內(nèi)膜異位癥影響子宮內(nèi)膜并使胚胎植入困難，進(jìn)而影響生育和受孕。從飲食中減少糖分的攝入，可以直接減少炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥患者逐漸康復(fù)。

3、糖導(dǎo)致胰島素抵抗

胰島素是由胰腺釋放，將糖轉(zhuǎn)化為能量。我們吃的糖越多，釋放的胰島素就越多，最終導(dǎo)致胰島素抵抗。許多患有多囊性卵巢綜合征PCOS的女性都有胰島素抵抗，胰島素抵抗與排卵，卵子成熟和胚胎植入子宮內(nèi)膜有關(guān)，它也使女性流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更高。

4、糖降低免疫力

研究表明，1湯匙糖可以一次降低4小時(shí)的免疫力。免疫力下降意味著我們更容易受到各種感染，包括酵母菌感染，細(xì)菌性陰道病（可能導(dǎo)致盆腔炎PID），還有性傳播疾病，這些都對(duì)我們的生育能力有很大的影響。