抗苗勒氏管激素（AMH）通常用來(lái)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能，它能準(zhǔn)確地反映女性卵巢儲(chǔ)備功能的情況。根據(jù)AMH值的檢測(cè)范圍，可測(cè)定女性卵巢內(nèi)卵子的總數(shù)，因此AMH可作為反映卵巢儲(chǔ)備功能的一個(gè)重要指標(biāo)。

如果AMH值小于1也是可以做試管的，但是一般情況下，20~35歲的女性AMH值都不會(huì)低于1，但在35歲以后，AMH就會(huì)直線下降。當(dāng)AMH值很低甚至低于1時(shí)，反應(yīng)正常性交懷孕的可能性很小，并且通過(guò)試管嬰兒技術(shù)懷孕的幾率也不會(huì)太大。

AMH值小于1如何去調(diào)理呢？

當(dāng)女性到了35歲以后，AMH值就開(kāi)始急劇下降。一般情況下，當(dāng)AMH值低于0.7表明卵子的儲(chǔ)備嚴(yán)重不足，幾乎不能自然受孕，但也不必因此感到失望和焦慮，還是有很多AMH值低于1的女性，經(jīng)過(guò)調(diào)理和治療，成功懷孕。

1、飲食調(diào)理

可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，女性和男性在試管前可以吃些葉酸、維E來(lái)提高精子和卵子的質(zhì)量，每天多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆?jié){、魚(yú)肉等，有助于卵泡的生長(zhǎng)。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于AMH值的提高。堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)的跑步或跳繩，這樣對(duì)血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)都有好處，部分女性也可以堅(jiān)持每天泡腳。

3、藥物治療

通過(guò)藥物治療提高AMH值是一種有效的調(diào)理方法。一般醫(yī)生會(huì)開(kāi)DHEA、精氨酸、輔酶Q10進(jìn)行調(diào)節(jié)。以上藥物的主要功能是持卵巢功能，提高卵泡質(zhì)量。不同藥物的具體用量和方法不同，可以聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)。

4、保持好心態(tài)

保持積極、穩(wěn)定的心態(tài)，不僅對(duì)試管嬰兒的成功率有一定的影響，而且還可以間接調(diào)節(jié)AMH值。

小貼士：隨著年齡的增長(zhǎng)，AMH值會(huì)逐漸下降，這是不可逆轉(zhuǎn)的，也是不可挽回的。因此，女性要注意保養(yǎng)和調(diào)理身體，有生育計(jì)劃、試管計(jì)劃的家庭還是要盡早行動(dòng)。