我是一個(gè)30歲的孕婦，在懷孕之前我的身材是保持得很好的，經(jīng)常有朋友像我投來羨慕的眼光。但我卻有無(wú)法自然生育的煩惱，在嘗試了多次治療后終于懷孕了。目前我剛移植不久，才第九天我就發(fā)現(xiàn)自己的腹部胖了很多而且感覺緊緊的。想問問大家在不影響著床的情況下要怎么樣科學(xué)減肥啊?

做完移植后第九天腹部胖還感覺緊緊的該怎么科學(xué)減肥？

做完移植后第九天腹部胖還感覺緊緊的需要科學(xué)減肥可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整激素等方式來進(jìn)行。在做了試管治療后，部分患者女性會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的狀況通常與能量攝入過多、運(yùn)動(dòng)量較少、激素水平升高等原因有關(guān)，因此可以通過一些正確的方式來進(jìn)行減肥，也不會(huì)影響到胚胎的著床。但對(duì)于無(wú)法自然生育的女性來說，保證胚胎正常發(fā)育才是最重要的。

在進(jìn)行試管治療的過程中，患者身體的激素會(huì)呈現(xiàn)增長(zhǎng)的狀況，但這都是為了保證試管能夠取得一定的成功率，雖然會(huì)導(dǎo)致女性身體發(fā)胖，但如果治療結(jié)果很好，體重短時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)大也不要太過于擔(dān)心。在移植后可以通過這些方式適當(dāng)控制體重：

1、調(diào)整飲食：試管嬰兒成功后，部分女性會(huì)食用高營(yíng)養(yǎng)食物，如豬蹄、花生、芝麻等高脂肪、高熱量食物，這很容易導(dǎo)致脂肪堆積，引起發(fā)胖。因此更多的是建議日常飲食中適當(dāng)多吃蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，同時(shí)注意少食多餐，避免暴飲暴食。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行試管移植后也不需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，而是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，避免脂肪堆積，引起發(fā)胖。同時(shí)還應(yīng)注意根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，影響到移植的胚胎正常著床。

3、調(diào)整激素水平：試管嬰兒移植前會(huì)使用大量激素進(jìn)行促排卵，部分激素水平會(huì)升高，如黃體酮等，可導(dǎo)致食欲增加，進(jìn)食過多，出現(xiàn)發(fā)胖。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整激素水平，可在一定程度上避免此類情況的發(fā)生。

4、定期檢查：在移植后成功懷孕了就需要定期與醫(yī)生溝通和進(jìn)行孕檢，以確保自己和胎兒都處于良好狀態(tài)。一般的，孕婦體重過大是會(huì)產(chǎn)生很多不良妊娠的，因此適當(dāng)控制體重很有必要，也能夠?qū)】涤幸欢ǚe極促進(jìn)作用。

綜上所述，在試管治療期間發(fā)生體重增長(zhǎng)很快是很正常的現(xiàn)象，但在這期間保證胚胎順利著床和發(fā)育才是最為關(guān)鍵的，因此不要刻意的控制飲食而是要采取多元化飲食，在保證胚胎正常發(fā)育的同時(shí)也能夠促進(jìn)體重適當(dāng)下降。不過，進(jìn)行試管治療期間，體重過高并不是患者會(huì)要重點(diǎn)關(guān)注的事情。

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