問：做泰國試管嬰兒前需要補充葉酸嗎？

答：是的！葉酸在氨基酸代謝和核苷酸代謝中發(fā)揮著重要作用，已被證明在人類胚胎發(fā)育中發(fā)揮著重要作用，是產(chǎn)前維生素的重要組成部分。

葉酸(維生素B9)在紅細胞形成和健康細胞生長過程中非常重要。營養(yǎng)物質(zhì)在懷孕早期非常重要，葉酸可以降低大腦和脊柱出生缺陷的風(fēng)險。

葉酸主要存在于深綠色的葉菜、豆類、豌豆和堅果中。富含葉酸的水果包括橙子、檸檬、香蕉、甜瓜和草莓。

缺乏葉酸會導(dǎo)致DNA合成障礙，從而產(chǎn)生試管嬰兒神經(jīng)管畸形。葉酸的日攝入量為0.4毫克。葉酸的食物來源是動物肝臟、腎臟和綠色蔬菜。如果你特別偏食，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當補充葉酸和其他孕婦維生素，以滿足需求試管嬰兒需要生長發(fā)育。

飲食中缺乏葉酸或葉酸會導(dǎo)致葉酸不足，葉酸不足會阻止小腸吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)(吸收不良綜合征)。

建議成年婦女在泰國試管嬰兒前3個月每天攝入400至800微克葉酸，有助于確保婦女獲得足夠的必需營養(yǎng)。此外，使用葉酸和口服葉酸補充劑也可以預(yù)防以下健康問題：

• 出生缺陷：研究表明，葉酸補充劑可以預(yù)防神經(jīng)管的出生缺陷，
• 葉酸缺乏癥：口服葉酸補充劑治療營養(yǎng)葉酸缺乏癥。在許多使用葉酸強化谷物、意大利面和其他食物的國家，這種缺乏癥的發(fā)生率非常低。
• 心臟、血管疾病和中風(fēng)：葉酸與維生素B6和B12一起用于控制血液中高水平的高半胱氨酸，過高的半胱氨酸會增加心臟和血管疾病的風(fēng)險。
• 癌癥：一些研究表明，葉酸可以降低各種癌癥的風(fēng)險。
• 抑郁：一些證據(jù)表明，葉酸有助于緩解抑郁。

葉酸安全提示

對大多數(shù)人來說，較好從生活食物中獲得葉酸。均衡的飲食通常提供女性所需的葉酸，但對于自然懷孕或試管懷孕、懷孕和哺乳的女性，建議使用葉酸補充劑。葉酸補充劑對飲食不良或葉酸吸收能力差的人有很好的療效。

葉酸安全及副作用

在適當劑量口服時，葉酸是安全的。口服使用葉酸可導(dǎo)致：

• 口感不好
• 惡心
• 食欲不振
• 易怒
• 干擾睡眠模式

葉酸過敏

過敏的人可能會對葉酸補充劑產(chǎn)生反應(yīng)，過敏反應(yīng)的警告信號包括：

• 皮疹
• 瘙癢
• 發(fā)紅
• 呼吸困難

尿液中排出的葉酸過多。