孕后期如何控制體重？孕晚期胎膜早破的癥狀？孕婦進(jìn)行孕前體檢或建卡時(shí)，需測量體重指數(shù)，即體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方，根據(jù)體重指數(shù)，確定孕期需控制的體重范圍。標(biāo)準(zhǔn)體重的指數(shù)為18.5-25，孕期體重增長正常范圍為20-25斤。如體重指數(shù)小于18.5，孕期體重增長正常范圍為25-30斤。如體重指數(shù)大于25，孕期體重增長正常值為20斤。如體重指數(shù)大于28，孕期體重增長正常值為15斤。如孕婦飲食控制效果不佳，可按照體重控制門診提供的食譜進(jìn)食，將體重控制于正常范圍內(nèi)。

孕后期如何控制體重

孕婦孕后期可以通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食達(dá)到控制體重的目的。原因分析孕后期過后緊接著就是哺乳期，在這期間過度控制體重可能會造成奶水不足，所以不能過度控制，體重增長在合理的范圍內(nèi)都是可以的。孕婦在孕晚期可以通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)整。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)、腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)睡眠，減少便秘，鍛煉心肺功能，這些都可以控制住體重的增長。舉措建議孕晚期體重增長過快，在分娩時(shí)會對生產(chǎn)造成壓力，所以在孕后期體重還要通過適量的運(yùn)動(dòng)來控制。多吃一些營養(yǎng)豐富的瓜果蔬菜，少吃主食、少吃油膩的食物。根據(jù)個(gè)人愛好選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉的鍛煉，強(qiáng)度不宜過大

孕后期控制體重，建議是吃飯只吃八分飽。上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)可以適當(dāng)加餐，每頓飯后注意休息半個(gè)小時(shí)，然后需要活動(dòng)20分鐘至30分鐘，每天活動(dòng)量不小于1個(gè)小時(shí)。再就是懷孕晚期，建議每周體重增加一斤，每個(gè)月體重增加四斤左右。根據(jù)這樣的規(guī)律，在早孕期體重不增或者有可能會增加一斤到兩斤。中孕期每周體重增加八兩，每個(gè)月體重增加三斤左右。晚孕期每個(gè)月體重增加四斤左右?？傮w孕期體重增加25斤左右，體重控制就很好。

孕晚期胎膜早破的癥狀

懷孕晚期胎膜早破。胎膜早破會出現(xiàn)陰道流液、嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹痛等現(xiàn)象。建議您放松心態(tài)，不要緊張，臥床休息，避免勞累，合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和適量水果，富含蛋白質(zhì)維生素高的食物。注意外陰部的衛(wèi)生，預(yù)防感染。孕晚期胎膜早破的話，很多女性是在沒有明顯的誘因情況下突然出現(xiàn)了陰道流水，有的女性可以形容與排尿一樣，破膜時(shí)間過長，有可能會引起胎兒羊膜腔內(nèi)感染，在孕期患有陰道炎如果不及時(shí)治療的話，確實(shí)可能會引起胎膜早破，所以我建議你按照遺囑治療。

胎膜早破俗稱“破水”，是指 胎膜在臨產(chǎn)前發(fā)生自發(fā)性破裂,是產(chǎn)科的常見并發(fā)癥之一。妊娠≥37周發(fā)生者稱為足月胎膜早破，占分娩總數(shù)的6-12%。大多數(shù)孕婦主訴 突然出現(xiàn)不可控制的陰道持續(xù)流水，表現(xiàn)為量中到多的無色液體。發(fā)生胎膜早破的原因是多方面的:如羊水過多引起的羊膜腔壓力增高，胎位不正或頭盆不稱引起的胎膜受力不均勻，宮頸內(nèi)扣松弛，突然增加腹壓等等。

胎膜破裂后，由于宮腔壓力的驟減，胎先露的刺激， 如能引起有規(guī)律的宮縮，伴隨宮口的擴(kuò)張，那么，離分娩就不遠(yuǎn)了。排除有剖宮產(chǎn)指征的需要手術(shù)外，足月胎膜早破后，大多數(shù)的孕婦在胎膜破裂后24 h內(nèi)分娩，少數(shù)的孕婦在24~72 h內(nèi)分娩，還有極少數(shù)的孕婦72 h內(nèi)仍不能分娩。 分娩是一個(gè)個(gè)體化非常顯著的情況。孕婦的個(gè)人情況和醫(yī)生的積極處理，會影響到整個(gè)分娩的全過程。 無剖宮產(chǎn)指征的足月胎膜早破者，破膜后2~12 h內(nèi)積極引產(chǎn)可以顯著縮短破膜至分娩的時(shí)間，并且顯著降低絨毛膜羊膜炎及自己體內(nèi)產(chǎn)褥感染的風(fēng)險(xiǎn)。足月胎膜早破的主要并發(fā)癥是宮內(nèi)感染。 破膜時(shí)間越長，發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)越大，因此應(yīng)該積極地使用抗生素預(yù)防感染。

在臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的身邊比較好能有個(gè)人能夠及時(shí)照看得到，如果出現(xiàn)了胎膜早破等突發(fā)的情況，要保持冷靜沉穩(wěn)，盡快送孕婦前往醫(yī)院做緊急的治療，通過正規(guī)醫(yī)院里醫(yī)生們的專業(yè)知識，能夠?qū)ν蝗坏那闆r做出一個(gè)合理的對策。

很多女性在患有生殖道感染、體重過度增加或者不注重陰道衛(wèi)生等情況下懷孕就會有胎膜早破的可能，胎膜出現(xiàn)早破對孕媽和寶寶都是一個(gè)不好的信息。