孕婦可以吃桂圓么？孕婦冬天吃什么水果？中醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以下，如及時停食桂圓，服清熱保胎中藥，尚可避免流產(chǎn)。因為每個人體質(zhì)不一樣，有的人耐受能力比較強(qiáng)。如果仍不放心，可以到醫(yī)院檢查。

孕婦可以吃桂圓么

孕婦是可以吃桂圓的，但桂圓食性溫?zé)?，有部分孕婦懷孕以后氣血虧虛，如果氣血虧虛的特別厲害，就容易生內(nèi)熱，這時如果再吃桂圓可能內(nèi)火會更大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)特點來決定能不能吃桂圓。當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈、眼花、身出虛汗、脈細(xì)、舌淡等血虛氣脫癥狀時，可以喝上一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養(yǎng)血的作用。另外因為桂圓干的含糖量非常高，容易引起血糖的波動，在孕中晚期如果確診妊娠糖尿病的孕媽媽就應(yīng)該避免食用。

桂圓營養(yǎng)豐富，其中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，且有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。桂圓雖能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。

中醫(yī)認(rèn)為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃桂圓。

故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃桂圓。

孕婦冬天吃什么水果

孕婦在冬天吃水果時應(yīng)當(dāng)盡量吃溫和性質(zhì)的水果，蘋果是最常見的一種水果，不論是春夏秋冬，懷孕的孕婦都可以是適量進(jìn)食。蘋果中的維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)素以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量很高，對于促進(jìn)寶寶的體格發(fā)育具有重要的價值。可以適量的吃西柚、柑橘，西柚中含有豐富的葉酸，葉酸是促進(jìn)寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)素，也可以預(yù)防唇裂、腭裂及低體重兒的發(fā)生。柑橘中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，也是胎兒發(fā)育過程中所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

1、柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女選擇靠前。

2、蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。

3、柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為比較高，磷的含量也超過大米。

4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

5、梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

6、獼猴桃：獼猴桃含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑止抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的很好比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

7、香蕉：香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育，是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。

8、芒果：其富含Vc及Ve、硒，Vc為抗氧化因子，可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護(hù)孕婦正常生理機(jī)能和內(nèi)分泌，同時維持皮膚和腺體機(jī)能，可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤。

9、石榴：其含有多種氨基酸和微量元素，富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。多吃石榴，還能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。

10、楊桃：楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對準(zhǔn)媽媽健康有益的多種成分，能減少準(zhǔn)媽媽機(jī)體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護(hù)準(zhǔn)媽媽肝臟，幫助準(zhǔn)媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。

不同的水果，起到的作用都不一樣，我們可以參考以上所說的，根據(jù)自己的需求來選擇。對于以上所說的水果，比較好都吃一點，各方面的營養(yǎng)都補(bǔ)充了，對自己的身體好，自己寶寶也有很多好處的哦。孕婦冬天多吃水果，好處多多。

每個水果中都含有不一樣的營養(yǎng)價值，平時生活中大家也都特別的喜歡吃水果，水果雖然好吃而且有非常豐富的維生素，但是并不是所有水果都適合人們?nèi)コ缘?，尤其是女性在懷孕以后，由于身體的特殊性，往往很多水果是不可以食用的。