雌激素，也叫雌性激素，是女性一種主要荷爾蒙，能夠促進(jìn)女性附性器官成熟和第二性征的出現(xiàn)。其主要分為兩大類，即雌性激素和孕激素，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素主要有卵巢合成、分泌。排卵前的雌激素主要由卵泡內(nèi)膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黃體細(xì)胞分泌。

雌激素有什么作用呢？為什么會(huì)引起不孕？

雌激素對(duì)女性主要有以下幾點(diǎn)作用：

1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用：雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑止促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能。

2、輸卵管，雌激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。

3、子宮，雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用。

4、肧泡，適量的雌激素為肧泡著床所必需。

5、刺激女性外生殖器、陰道、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟，并可促使陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原及糖原分解，保持陰道酸性環(huán)境，以提高其抗菌能力。

6、乳腺，雌激素不僅可以刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成。

7、蛋白代謝，雌激素可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解；另一方面，對(duì)肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。

8、骨骼，雌激素有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用，能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長(zhǎng)度增加，絕經(jīng)期女性可用雌激素治療骨質(zhì)疏松癥。

9、心血管，雌激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇。

10、刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征，乳腺發(fā)達(dá)、產(chǎn)生乳暈、骨盆寬大等。

因此可以看出雌激素與女性卵巢、輸卵管、子宮等息息相關(guān)，雌激素是女性受孕的關(guān)鍵因素，在女性體內(nèi)主要是起到一個(gè)維持性特征和生育功能的作用，可以刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，為受孕做好準(zhǔn)備工作。雌激素過低可能會(huì)影響卵巢排卵，從而對(duì)女性的受孕有一定的影響。

那么在日常生活中有沒辦法調(diào)節(jié)女性雌激素在身體內(nèi)的平衡呢？

首先，充足的睡眠時(shí)不可少的了。如果連好的睡眠也沒有，哪里來的健康呢？不健康的話，又怎么期待體內(nèi)的各項(xiàng)激素分泌正常呢？

再者，飲食上，應(yīng)該注意多吃些富含維生素D的食物，因?yàn)榫S生素D有助于調(diào)節(jié)雌激素的平衡。也可以吃些黃豆等食物。

當(dāng)然所有調(diào)節(jié)都不是一日兩日的事，是要堅(jiān)持的，只有堅(jiān)持才有資格談好的身體。