泰國試管嬰兒專家說，無論是自然受孕還是選擇做IVF，都需要夫妻雙方做好備孕工作，如此，好孕率才會(huì)更有保障。下面，就針對(duì)赴泰做試管嬰兒前的備孕工作進(jìn)行簡(jiǎn)單說明，整體來說要謹(jǐn)遵以下四個(gè)備孕技巧。

1、孕前做好身體檢查

在開展試管周期前，建議夫妻雙方在國內(nèi)大型、正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，并提交檢查報(bào)告，以便專家在全面了解客戶的身體情況后確定醫(yī)學(xué)上的可行性、初步預(yù)估IVF成功率以及制定專屬可行的診療方案。

注：女性檢查的項(xiàng)目包括激素六項(xiàng)(查看內(nèi)分泌功能是否正常)、AMH(對(duì)卵巢儲(chǔ)存量的準(zhǔn)確評(píng)估)、陰超(查看子宮、輸卵管及卵巢情況);男性則為常規(guī)精液檢查(需禁欲3~7天，主要查看精子形態(tài)與活力)。除此之外，若是有特殊疾病，則需提供相關(guān)詳細(xì)報(bào)告。

2、改善生活飲食習(xí)慣

優(yōu)質(zhì)卵子和健康精子是孕育生命的重要根基，也是試管懷孕成功的前提。因此，為了提高精卵質(zhì)量，夫妻雙方可以從生活飲食等多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，例如：

在生活中，要避免熬夜，保證充足的睡眠;戒煙戒酒，香煙中的尼古丁等有害成分和酒中的乙醇會(huì)損害到精卵質(zhì)量;遠(yuǎn)離電磁輻射與有害化學(xué)物質(zhì);每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，游泳、慢跑、瑜伽等均可，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力、提升精卵品質(zhì)。

在飲食方面，要做到合理膳食、均衡營養(yǎng)。女性可多吃藍(lán)莓、草莓等抗氧化的水果，防止卵子被氧化，確保卵子活力與質(zhì)量，同時(shí)可以服用輔酶Q10來養(yǎng)護(hù)卵巢、提升卵子品質(zhì)。而男性可以多食蛋類、牛羊肉、章魚、海參、花生等富含高蛋白和精氨酸的食物，促進(jìn)精子生成、改善精子活力，也可通過服用寶寶膠囊來降低精子DNA碎片率。

3、調(diào)理好子宮內(nèi)環(huán)境

子宮是孕育生命的主要場(chǎng)所，若是子宮情況不符合孕育的要求，如子宮內(nèi)膜厚度(8~12㎜為佳)不達(dá)標(biāo)、血流量不足、存在子宮疾病等，均不利于胚胎的著床和妊娠，進(jìn)而導(dǎo)致生子計(jì)劃無法順利實(shí)現(xiàn)

因此，在試管懷孕前，女性需要根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物或手術(shù)的方式，調(diào)理好子宮內(nèi)環(huán)境，為胎兒的著床、生長(zhǎng)發(fā)育奠定有利的基礎(chǔ)。另外，女性在備孕期間可多吃胡蘿卜、蔬菜、茼蒿、玉米、花生等富含維生素的食物，或是多食蘋果、動(dòng)物內(nèi)臟等葉酸含量高的食物，以養(yǎng)護(hù)子宮，為孕育下一代創(chuàng)造良好的環(huán)境。

4、維持良好的心理狀態(tài)

研究表明，長(zhǎng)期處于不良的心理狀態(tài)下，會(huì)打破身體原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響卵巢正常排卵功能或睪丸的生精功能，致使排出的卵子、精子質(zhì)量變差，難以配成健康的胚胎，從而不利于提高試管嬰兒成功率。所以，夫妻雙方要適當(dāng)舒緩壓力、放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才有助于改善內(nèi)分泌水平，以提高精卵質(zhì)量。

泰國試管嬰兒專家提醒：赴泰做試管嬰兒前的備孕工作并不是每個(gè)人都一樣的，需要根據(jù)您當(dāng)下的實(shí)際身體狀況制定。所以，有需要備孕指導(dǎo)的客人，可以與在線赴泰顧問一對(duì)一私密溝通，免費(fèi)預(yù)約與泰國試管專家的遠(yuǎn)程視頻會(huì)診。