有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)不孕癥人群的焦慮及抑郁情緒的發(fā)生率要明顯高于正常人群。也就是說不孕癥患者比普通人群更容易出現(xiàn)不良情緒。  隨著不孕時(shí)間的增加，很多患者的不良情緒會越來越嚴(yán)重，原因是不孕年限短的患者，可能寄希望于輔助生殖技術(shù)的幫助，但隨著不孕年限的延長，反復(fù)的失敗和家庭及社會的壓力增加，使焦慮抑郁情緒逐漸增加。  

受中國傳統(tǒng)文化的影響，不孕女性承擔(dān)著大部分生育壓力，所以女性焦慮抑郁情緒的發(fā)生也要高于男性。

綜上所述，在不孕癥的治療過程中患者常會出現(xiàn)一些情緒問題，尤其是以焦慮和抑郁較為明顯，且女性重于男性。如果出現(xiàn)了這些不良情緒，如何排解呢? 

1、相信醫(yī)生

試管嬰兒治療中，很多患者之所以焦慮不安就是因?yàn)樽约翰涣私馇闆r，胡亂猜測結(jié)果，反而讓自己更加焦慮。

其實(shí)做試管就應(yīng)該全心全意地相信醫(yī)生，有問題主動和醫(yī)生溝通，有不懂的地方多花時(shí)間和醫(yī)務(wù)人員咨詢，了解整個(gè)試管嬰兒的治療過程，避免自己胡亂揣測，才能積極地配合醫(yī)生完成治療，有效提高試管嬰兒治療的妊娠率。 

2、調(diào)整自己的心態(tài)

準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該明白試管嬰兒的妊娠率不是百分之百，所以一定要有一顆平常心。此外，大家還特別容易患得患失，擔(dān)心這擔(dān)心那，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

所以一定要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，只有放開心理負(fù)擔(dān)，才能解開心結(jié)，安心接受治療。

3、轉(zhuǎn)移自己的注意力

整個(gè)試管嬰兒周期中，患者擔(dān)心的問題始終只有“能不能懷得上”這一個(gè)，而過度的緊張、焦慮并不能對試管嬰兒的治療有所幫助，反而會影響自己的治療。

所以患者朋友需要做的是轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說在試管嬰兒的治療中可以按照自己治療的步驟與醫(yī)生、病友溝通，了解需要做的一些準(zhǔn)備工作和注意事項(xiàng)，然后調(diào)理自己的身心狀態(tài)。還可以適當(dāng)通過散步、游玩、看書、聽音樂、交友等方式來讓自己放松心情。 

4、家人支持

育齡夫妻做試管嬰兒的壓力不僅僅來自于自身，還有很多都是來自于家庭，家人的關(guān)心、緊張、催促都是加重心理負(fù)擔(dān)的原因。

所以做試管嬰兒，獲得家人的支持是很有必要的，尤其是夫妻之間的信任與支持。丈夫要充分理解做試管嬰兒的整個(gè)流程，并在治療過程中給予妻子關(guān)心、安慰和鼓勵，盡可能陪同妻子，一起完成治療的步驟，這樣也能在治療中起到幫助的作用。  

患者朋友只要積極面對試管嬰兒懷孕過程中的各種不良心態(tài)，及時(shí)調(diào)整，很多問題都能迎刃而解，才能早日迎接屬于自己的寶貝哦！