活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，時(shí)刻保持良好舒暢的心情狀態(tài)對(duì)于慢性甲狀腺炎癥的穩(wěn)定有十分重要的幫助作用。

患者在服用優(yōu)甲樂(lè)治療期間，為了防止發(fā)生申甲狀腺腫大，應(yīng)避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。忌食富含膽固醇的食物，如奶油、動(dòng)物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

如果是因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類。植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

您目前的飲食習(xí)慣是不影響優(yōu)甲樂(lè)吸收的。不過(guò)建議優(yōu)甲樂(lè)可以放在早上空腹服用，服用后半小時(shí)吃早飯，如果喝牛奶豆?jié){的話需要間隔一個(gè)小時(shí)，如果服用其他含鈣含鐵等等藥物的話，需要間隔四個(gè)小時(shí)。