胚胎移植是試管嬰兒蕞后的一個環(huán)節(jié)，也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。很多準媽媽在試管嬰兒移植后到驗孕的這段時間，會有一些患得患失的焦慮情緒，準媽媽們在胚胎移植后，除了按時進行黃體酮保胎外，在日常飲食方面又應該注意什么呢？經(jīng)常有準媽媽問全民健康網(wǎng)：試管嬰兒移植后我該注意些什么呢？能不能坐車？能不能爬樓可以吃韭菜嗎？打噴嚏太用力胚胎會掉出來嗎？真的是花式提問，尤其對移植后吃什么好，要怎么吃更是格外重視。

1、試管嬰兒移植后，飲食規(guī)律很重要

其實試管嬰兒媽媽和普通媽媽沒什么區(qū)別，所以試管嬰兒移植后的飲食遵循的大原則就是合理搭配、健康營養(yǎng)就好，不要隨意改變原有的飲食習慣，更不要大補特補。要知道在準媽媽大吃特吃的時候，子宮內(nèi)那顆小胚胎根本就吸收不到。不管是準媽媽還是普通人，大補特補對于身體也并沒有好處。

2、試管嬰兒移植后，選擇易消化食物

移植后會建議準媽媽多休息，一些準媽媽也存在運動量過少、休息過度的情況，這就會導致腸道蠕動減慢、消化不良的情況發(fā)生，在試管嬰兒移植后，建議選擇易消化的食物。

3、試管嬰兒移植后，避免便秘

在試管嬰兒移植后，黃體酮類藥物會導致腸道肌肉松弛，腸道蠕動變慢，很容易發(fā)生便秘的情況。這時候準媽媽要適當多喝水，吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，要注意少吃辛辣食物。

4、試管嬰兒移植后，要遠離過敏原

過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N食物過敏的準媽媽，一定要注意遠離過敏原，對于以往沒有吃過的食物，蕞-好不要嘗試。試管嬰兒移植后，避免腹瀉對于赴海外做試管嬰兒的準媽媽來說，更要多注意飲食衛(wèi)生，避免“水土不服”的情況發(fā)生。

5、試管嬰兒移植后，易高蛋白飲食

準媽媽在移植后，除了飲食清淡，補充新鮮蔬菜水果之外，還應該多吃一些高蛋白的食物，其中以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主?？蛇x雞肉、魚肉肉，蛋類，牛奶、雞蛋、豆制品。也要注意維生素的給予充足。