做試管嬰兒并非易事，是需要花大量時(shí)間的，備孕期間都長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月。備孕期間最重要的就是進(jìn)行身體的調(diào)理，可以讓女性或者男性的狀態(tài)達(dá)到最佳，體內(nèi)的激素、微元素等達(dá)到平衡，進(jìn)而做試管嬰兒就會(huì)順利許多。很多醫(yī)生都會(huì)推薦吃葉酸，那么為什么要吃葉酸？今天全民健康就為您解答！

做試管嬰兒并非易事，是需要花大量時(shí)間的，備孕期間都長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月。備孕期間最重要的就是進(jìn)行身體的調(diào)理，可以讓女性或者男性的狀態(tài)達(dá)到最佳，體內(nèi)的激素、微元素等達(dá)到平衡，進(jìn)而做試管嬰兒就會(huì)順利許多。很多醫(yī)生都會(huì)推薦吃葉酸，那么為什么要吃葉酸？今天全民健康就為您解答！

葉酸，又稱維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，雖然葉酸也可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)給，例如綠葉蔬菜，但是備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)，因此孕婦比較好是每天補(bǔ)充葉酸。

一、上海試管嬰兒備孕期間為什么要吃葉酸？

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。男性也可以補(bǔ)充葉酸，可提高男性精子質(zhì)量，降低染色體異常精子的比例。

二、什么時(shí)間點(diǎn)吃葉酸是比較好的？

女性需要每天補(bǔ)充葉酸400微克（相當(dāng)于1片葉酸片），并持續(xù)至整個(gè)孕期，可以服用含有葉酸的復(fù)合維生素。由于由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片比較好是在飯后半小時(shí)再服用。

三、除了補(bǔ)充葉酸，在備孕期間還需要補(bǔ)充哪些元素？

備孕期間不需要特地的補(bǔ)充補(bǔ)品，平時(shí)日常生活中的飲食以及足夠了，但是要做的營(yíng)養(yǎng)均衡，只吃肉不吃菜跟只吃菜不吃肉都是不可采納的！備孕期間還需要補(bǔ)充鐵，預(yù)防缺鐵性貧血，特別是貧血的姐妹們更應(yīng)該注意補(bǔ)鐵，但補(bǔ)鐵也不是越多越好，畢竟物極必反。

全民健康小貼士：很多患者朋友肯定很關(guān)心每天吃的食物有葉酸，又額外補(bǔ)充葉酸會(huì)不會(huì)太多了？有什么副作用？

葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒，多余的葉酸的量會(huì)隨尿液排出體外。目前孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說(shuō)明書(shū)為準(zhǔn)。