試管的成功率一直是大家最為關(guān)注的問題，為了提高試管嬰兒成功的概率，在飲食方面也應(yīng)該下點(diǎn)功夫，應(yīng)該多吃一些有助于試管嬰兒的食物。那么，做試管前吃什么好，哪些食物有利于試管成功呢？

一、做試管前吃什么好，哪些食物有利于試管成功

1、韭菜

又稱起陽草，富含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯yang固精，對男性大有好處，其精纖維可以幫助吸煙飲酒的朋友，排泄體內(nèi)的毒素。

2、豆芽

貴在”發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

3、富含維生素的食物

蔬菜中的西蘭花、西紅柿、胡蘿卜，或者是水果中的蘋果、葡萄、獼猴桃等，因?yàn)檫@些水果或者是蔬菜富含維生素A、維生素B、維生素E等，所以多補(bǔ)充這些微量元素，對女性的身體健康，將來的試管嬰兒的發(fā)育非常有利。

4、蛋白質(zhì)含量高食物

做試管嬰兒就需要加強(qiáng)營養(yǎng)，首先需要吃蛋白質(zhì)含量很高的食物，常見的豬的瘦肉，牛肉，魚肉，蝦都是可以吃的，并且需要保證食材的新鮮，喝黑豆加黃豆的豆?jié){，這樣對寶寶的生長發(fā)育才比較好。

有的食物，像堅(jiān)果，海之類的，等有利于胚胎著床，多吃這些高蛋白，補(bǔ)血的食品，也有利于促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，提高卵子的品質(zhì)。也可以每天堅(jiān)持喝一杯豆?jié){還可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的發(fā)育。

5、葉酸

專家認(rèn)為吃葉酸是有一定的幫助的，移植前可以通過吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

二、試管移植后應(yīng)注意什么

1、休息：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。

2、運(yùn)動：3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，較好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。避免用力氣的運(yùn)動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

3、飲食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議天天吃一個(gè)西柚。不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。

移植后一定不能大補(bǔ)。菜式建議：水蛋拌肉沫、雞鴨魚肉、菠菜、牛奶、黃豆(豆?jié){)、魚、蝦、蛋類、牛肉、豬肉等等，杜絕辛辣等刺激性食物。

總之，在準(zhǔn)備去做試管嬰兒前，大家可以適量多吃有益精卵質(zhì)量的食物，這樣就可以提高自己的卵泡質(zhì)量和精子質(zhì)量，從而提高精卵結(jié)合成受精卵的成功率。試管移植之后也要注意飲食方面的問題，盡量避免吃生冷刺激性的食物，以免影響了胚胎著床。