月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)應(yīng)該吃什么調(diào)理？48歲更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理？除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營(yíng)養(yǎng)充足，不要過(guò)度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。

月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)應(yīng)該吃什么調(diào)理

女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的那幾天，通常會(huì)對(duì)自己平常生活產(chǎn)生或大或小的影響，然而對(duì)有些女性朋友來(lái)說(shuō)，更痛苦的是:月經(jīng)遲遲不走，月經(jīng)持續(xù)一周以上的情況。那么這時(shí)就需要考慮自己的身體是否那部分出現(xiàn)了問(wèn)題，月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)吃什么藥調(diào)理？

月經(jīng)時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，我們稱之為崩漏。

崩漏要怎么治療呢？治療崩漏需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，發(fā)現(xiàn)病因和癥狀，有針對(duì)性地治療，包括止血治療、調(diào)整月經(jīng)周期、偏方治療等。一般的治療方式有以下三種：

一、止血治療

1、孕酮類藥物：黃體酮20mg/日，肌注3天;安宮黃體酮8—16mg/日、婦寧片4-8mg/日或婦康片2.5-5.Omg/日，共5天，口服。對(duì)閉經(jīng)較久，內(nèi)膜較厚者，同時(shí)并用丙酸睪丸酮，年輕者25mg/日，年長(zhǎng)者50mg/日，肌注3-5天。適用于血色素大于6克及更年期功血患者。

2、雌激素制劑：己烯雌酚2mg，每6-8小時(shí)1次，血止后3天遞減1/3量，維持量O.5mg/日，至血止后20天。或用苯甲酸雌二醇2n氓，每6—8小時(shí)肌注1次，遞減法同上，血止后改用口服己烯雌酚。適用于急性大出血而有明顯貧血的青春期功血患者。

3、其他止血藥物：如安絡(luò)血、止血敏、止血芳酸、維生素K等，但效果不理想，故僅作為止血的輔助措施。

二、調(diào)整月經(jīng)周期(血止后應(yīng)用)

1、人工周期治療(見(jiàn)月經(jīng)稀發(fā))。人工周期治療是指模擬自然月經(jīng)周期卵巢的內(nèi)分泌變化，將雌、孕激素序貫或合并應(yīng)用，使子宮內(nèi)膜發(fā)生相應(yīng)變化，引起周期性脫落，即在卵巢功能不足的情況下，人工地按卵巢生理活動(dòng)的規(guī)律補(bǔ)充外源性雌激素和孕激素。

2、雌孕激素聯(lián)合治療：一般用口服避孕藥。

48歲更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過(guò)多。配合婦良方調(diào)溫貼調(diào)理更好。

多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對(duì)防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用。

食欲較差不宜食用油膩食物時(shí)，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補(bǔ)血的效益。

要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。

適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。

我們都知道女性在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)期是青春期，在月經(jīng)即將走的時(shí)候是更年期， 48歲的時(shí)候就是更年期，更年期的時(shí)候要好好的休養(yǎng)，以防得更年期的疾病。