我們都知道，在懷孕中，一般男方是沒得什么要注意的了，基本就沒有男性朋友什么事兒了，但若是通過試管助孕的話則不同，因?yàn)樵嚬苁切枰獙⒕雍吐炎臃謩e取出體外，然后在人工環(huán)境下中進(jìn)行受精。因此完成整個(gè)受孕過程，還需要男性朋友將精子取出體外。

取精前有哪些注意事項(xiàng)？

1、保持規(guī)律作息，不要熬夜。

2、改掉不良的生活習(xí)慣(如抽煙、酗酒等)，以避免影響精子的質(zhì)量和活力。

3、積極進(jìn)行體育鍛煉，尤其是快步走和游泳對男性生精很有幫助。

4、切忌蒸桑拿和泡溫泉等活動，因?yàn)楦邷夭焕诰拥拇婊?。也不要?jīng)常穿太過緊身的褲子，這樣也不利于散熱。

5、如有精囊或前列腺等有炎癥，或精管和尿道等異常的話，應(yīng)積極治療，以免影響取精。

6、促排卵前一周需要排精一次，然后應(yīng)禁止同房，直到促排卵日當(dāng)天再取精，因?yàn)榫涸隗w內(nèi)存留過長時(shí)間會影響精子質(zhì)量。

取精的整個(gè)過程有哪些飲食禁忌？

1、合理飲食，以保證精子有充足的營養(yǎng)。

2、除煙酒，有些藥物也會影響到我們的身體的，像延緩癌藥、類固醇和壯陽藥等都應(yīng)該避免服用，以免造成之后受精失敗，或新生兒出現(xiàn)缺陷、異常等。

3、可多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素C/E和鋅、硒、鈣等的食物，以提高精子活力。比如：瘦肉、牛羊肉、魚蝦、雞蛋、豆制品、蝦蟹貝類、新鮮蔬果和堅(jiān)果等。

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