久備不孕該怎么辦?做試管嬰兒前這3個(gè)小妙招請(qǐng)收藏好

生孩子真是一個(gè)技術(shù)活，有的人不想生，有的人想生卻一直久備不孕。據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國(guó)每8對(duì)夫妻就有一對(duì)夫妻不育 ，他們需要借助一些輔助技術(shù)來懷孕，但懷孕的成功率卻并不是百分百。對(duì)此，很多人都有疑問，怎么做才能提高成功率呢?

但不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同的問題，那就是：

“為啥大家都是要經(jīng)歷了各種彎路、浪費(fèi)了很多時(shí)間才能收獲美好的結(jié)局呢?”

我絞盡腦汁、反復(fù)想了想，總結(jié)出以下這兩點(diǎn)：

一種是想到久備不孕有計(jì)劃要去做試管，但是在社交平臺(tái)上一搜，有些平臺(tái)充斥著各種夸張、奇怪的信息，給不了解的大眾留下了「痛」、「恐怖」、「花錢多」、「?jìng)怼沟瓤贪逵∠螅蠹液苋菀妆换煜暵?、甚至直接被帶偏?/p>

一種是咱們的科普還不夠全面，才會(huì)讓很多一次遇到久備不孕的夫婦，慌了神亂了陣腳，四處投醫(yī)，走了很多彎路。

那，久備不孕該怎么辦呢?今天我們就來聊聊這個(gè)話題，希望能助大家一臂之力。

1、女性生育力的影響因素有哪些?

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前不孕癥發(fā)生率為1/7，且呈逐年增加趨勢(shì)。

年齡是導(dǎo)致不孕癥關(guān)鍵因素之一，32歲后生育能力下降，37歲后加劇，45歲后妊娠少見。

而隨著年齡的增加，女性通常會(huì)出現(xiàn)以下幾種生理現(xiàn)象：

卵巢儲(chǔ)備功能下降

每個(gè)女性在出生時(shí)，卵巢內(nèi)存儲(chǔ)著約100-200萬個(gè)卵泡;到青春期時(shí)，卵泡數(shù)量銳減至30-40萬個(gè);37歲后，卵泡數(shù)量急劇下降，40歲左右就所剩無幾了。每個(gè)女性一生總共排卵約400-500個(gè)。

影響生育的婦科疾病增加

隨著年齡的增加，不僅性生活的數(shù)量和質(zhì)量下降，而且女性子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等生育疾病發(fā)病率顯著上升。

如子宮內(nèi)膜異位癥是最常見的不孕原因，有數(shù)據(jù)顯示，排卵正常、精液常規(guī)正常的不孕癥，50%患子宮內(nèi)膜異位癥。

妊娠率、活產(chǎn)率下降，流產(chǎn)率升高

研究數(shù)據(jù)表明，宮腔內(nèi)人工授精12周期累計(jì)妊娠率，隨著女性年齡的增加，顯著下降;試管嬰兒活產(chǎn)率，也從35歲以下的41.5%、35-37歲的31.9%下降到43-44歲時(shí)的1%。

隨著年齡的增加，不僅妊娠率下降，流產(chǎn)率也顯著升高，35歲以下僅13%，而44歲以上則高達(dá)54%。以上現(xiàn)象均由于隨著年齡的增加，女性卵巢儲(chǔ)備功能下降、非整倍體率增加所致。

2、做試管嬰兒成功受孕的必備條件

(1)高質(zhì)量的胚胎

胚胎的質(zhì)量是試管嬰兒成功的關(guān)鍵因素之一，如果胚胎品質(zhì)不佳，可能會(huì)導(dǎo)致移植失敗。

而胚胎質(zhì)量的高低，跟精子和卵子的質(zhì)量是密不可分的，所以在進(jìn)周前要養(yǎng)好精、卵。比如多吃有利于提高生育力的食物;戒除不良習(xí)慣;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

(2)厚度適中的子宮內(nèi)膜

好的子宮內(nèi)膜需要看著3個(gè)指標(biāo)，子宮內(nèi)膜厚度需要在8mm-12mm;

子宮內(nèi)膜形狀A(yù)型三線型子宮內(nèi)膜，以及子宮內(nèi)膜血流指數(shù)，搏動(dòng)指數(shù)<2的時(shí)候，容受性。

(3)良好的子宮內(nèi)環(huán)境

正常女性的子宮都是呈一個(gè)顛倒的梨形，前邊偏平、后邊略微突起。

做試管嬰兒移植之前，需要對(duì)子宮進(jìn)行檢查，核查是否有宮腔粘連、子宮病變(例如子宮肌瘤、子宮腺肌等)，以及有誤形狀異常，例如雙角子宮、雙子宮等。

(4)良好的心理狀態(tài)

良好的心態(tài)下，身體機(jī)能處于良性的狀態(tài)，與妊娠相關(guān)的內(nèi)分泌激素及子宮卵巢等器官均處于利于胚胎種植的狀態(tài)。

3、試管嬰兒備孕成功的3個(gè)妙招

聊了這么多正常受孕的條件，那么在備孕時(shí)，究竟該怎么做呢?

(1)孕前準(zhǔn)備

?進(jìn)行有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的妊娠，盡量避免高齡妊娠;

?均衡營(yíng)養(yǎng),控制體重,合理選擇運(yùn)動(dòng)方式,改變不良生活習(xí)慣;

?進(jìn)行孕前遺傳、慢性疾病和傳染性疾病評(píng)估;

?孕前因病或其它原因服藥時(shí)，需要特別注意。因?yàn)橐恍┧幵隗w內(nèi)停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響;

?避免接觸生活或職業(yè)環(huán)境中有毒、特殊物質(zhì);

?緩解精神壓力，保持心情舒暢。