羊肉的功效和作用？孕晚期的孕婦可以吃羊肉嗎？ 補肝明目。羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。

羊肉的功效和作用

1. 增強抗病能力。羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身體素質，提高抗疾病能力。而不會有其他副作用，所以人們常說:"要想長壽、常吃羊肉"。

2. 不易發(fā)胖。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。

3. 健脾。羊肉中含有大量的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質具有補脾虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。

4. 保護胃黏膜。很多人都患有胃部疾病，是因為胃黏膜過薄，受到了細菌的影響，此時吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效幫助人們吸收食物，對胃部進行更好的保護。

孕晚期的孕婦可以吃羊肉嗎

孕晚期的孕婦可以吃羊肉。羊肉是溫補型的肉類，可以起到強身健體、滋陰補腎、暖胃驅寒的功效，不管是普通人還是孕婦都是可以食用的。尤其是孕婦更適合吃羊肉，對自身健康和胎寶寶的發(fā)育都是有益處的。羊肉可以暖宮固胎氣，里面豐富的維生素群還能增強孕婦的免疫力，因此孕晚期的時候是可以食用一些羊肉的。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

懷孕期間的飲食一定要注意好好的調理的，懷孕的時候是需要加強自己的身體的營養(yǎng)物質的攝入的，平時多吃一些含鈣的食物也是很好的，比如：蝦，是可以連皮一起吃的，是會有很好的補鈣的作用的，而且在懷孕四五個月的時候，孕婦就應該及時的補充鈣劑了，是可以吃點孕婦鈣片的，而且在懷孕前三個月和后三個月的時候，是需要避免有性生活的，一定要注意自己的身體變化。

胎兒即將臨盆，為了避免出現(xiàn)早產等危險情況，孕婦要更加注意生活和飲食方面的問題。孕晚期的胎兒生長發(fā)育迅速，孕婦每日補充的營養(yǎng)需要比其他時期多，才能保證胎兒的健康發(fā)育。羊肉的營養(yǎng)價值很高。