從試管嬰兒移植到驗(yàn)孕，差不多需要等待7-10天，尤其是部分暫停了工作專(zhuān)心備孕的女性，需要等待的時(shí)期更加漫長(zhǎng)。試管嬰兒移植后在家干什么比較好呢？有沒(méi)有什么不能做的事情？全民健康來(lái)為您詳細(xì)介紹。

不能做的事情

1、憋尿：移植后女性膀胱里的尿液一定要及時(shí)排出，不然的話，充盈的膀胱壓迫子宮，將會(huì)引發(fā)子宮的紊亂收縮。移植后多喝水、多排尿，既能促進(jìn)胃腸功能、防止便秘，又能排出體內(nèi)促排藥物殘留，使身體各項(xiàng)指標(biāo)回歸較自然的狀態(tài)。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：絕大多數(shù)女性移植后都會(huì)下意識(shí)減少活動(dòng)量，但總有些人意識(shí)不到劇烈運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的危害。不說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致著床失敗、白做一次試管，對(duì)女性本身來(lái)說(shuō)還極易發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)，較終導(dǎo)致卵巢壞死。所以移植后無(wú)論如何都不能跑、跳、搬重物等。

3、臥床不起：這是劇烈運(yùn)動(dòng)的另一個(gè)極端——一動(dòng)不動(dòng)。已經(jīng)有無(wú)數(shù)科學(xué)家研究表明，移植后臥床對(duì)胚胎的著床沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)增加人們的心理壓力、放大身體上出現(xiàn)的細(xì)微感受，并逐漸演變?yōu)橐环N心理負(fù)擔(dān)。此外臥床不起還會(huì)導(dǎo)致患者便秘，影響每日的飲食和休息。

4、食用海鮮：懷孕前三個(gè)月，胎兒的胎盤(pán)還沒(méi)有完全建立，試管媽媽較好不要食用海鮮類(lèi)食品；超過(guò)三個(gè)月后，可以恢復(fù)海鮮的食用，但一定要確保食品的清潔與健康。

可以做的事情

1、調(diào)整心態(tài)：試管媽媽在等待驗(yàn)孕期間，一定要保持一份良好的心態(tài)，不焦慮、不急躁，不讓壞心情影響到自己的內(nèi)分泌水平。心態(tài)越好的試管媽媽?zhuān)咛コ晒χ驳臋C(jī)會(huì)就越大。如果自己在家比較無(wú)聊，可以嘗試一些手工藝品制作，比如十字繡、插花等等。

2、上班：移植5天后，想上班的女性也可以去上班，不會(huì)有什么影響，不是那種勞累的體力工作就行。

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