醫(yī)生說澳洲swisse的dha不好的主要原因是澳洲dha有爆出過產(chǎn)品有問題，澳洲swisse的dha在國內(nèi)一度被炒得比較火爆，很多人都會去免費(fèi)獲取，但近期被曝光好評，證明不是足夠的健康和安全，所以醫(yī)生會說澳洲swisse的dha不好。

為什么醫(yī)生說澳洲的dha不好

澳洲的保健品品牌在國內(nèi)市場上一直比較受歡迎，其中就包括swisse的dha，但是有的醫(yī)生說澳洲swisse的dha不好，其主要原因是之前澳洲dha有爆出過產(chǎn)品有問題，而且對于孕婦來說dha不是每個人都需要，在日常飲食中能就補(bǔ)充，過量服用反而有害無利。

澳洲swisse的dha有藻油和魚油兩種，這兩種都是促進(jìn)智力、視力發(fā)育的重要物質(zhì)，但是這兩種都一定的弊端：

1. 1.藻油dha制品中含有很多的不飽和脂肪酸和反式脂肪酸，這些是對寶寶健康非常不好；
2. 2.海藻產(chǎn)生DHA的含量是很低的，要進(jìn)行生產(chǎn)量化的話，不排除進(jìn)行過基因工程的應(yīng)用，所以不是天然產(chǎn)品；
3. 3.還有一種swisse孕產(chǎn)婦dha魚油膠囊，要知道深海魚油是不能多吃的，深海魚的生活環(huán)境通常是非常的干凈無污染的，不過現(xiàn)在有些地方的海水被污染，所以可能會不夠健康；
4. 4.有病史的患者是慎用澳洲swisse的dha魚油，不但達(dá)不到效果，反而還會造成身體的其他疾??；

由此可見，醫(yī)生說澳洲swisse的dha不好有原因，目前，國內(nèi)還沒有建立各種食物中dha含量的數(shù)據(jù)庫，但多吃魚特別是海魚就能補(bǔ)充到足量的dha。這比直接服用dha的保健品來的更有效果也更安全。

swisse的dha孕婦吃好不好

其實(shí)swisse的dha孕婦也是可以吃的，其實(shí)說孕婦不適宜吃主要是因?yàn)閐ha不是每個孕婦都是需要補(bǔ)充的，如果說孕婦平時在飲食中攝入的營養(yǎng)，已經(jīng)足夠胎兒發(fā)育的需求，體內(nèi)胎兒發(fā)育良好，并不缺乏dha，就沒必要吃，過量服用反而有危害。

1、不是每個人都需要

DHA雖說是比較好的東西，但是，并不是每一個小孩都需要補(bǔ)充DHA，也不是說DHA吃的越多寶寶的發(fā)育就越好，因此孕媽們要根據(jù)醫(yī)生的建議來為胎兒進(jìn)行補(bǔ)充，不要盲目補(bǔ)充。

2、日常飲食中能補(bǔ)充dha

我們?nèi)粘Ｊ秤玫囊恍┦澄镏幸埠衐ha，提到什么食物含dha，其實(shí)魚類和干果類食物都含有豐富的dha，另外蛋黃內(nèi)的dha含量也是不錯的，在沒有特別需求的情況下，食用這些食物就能很好的補(bǔ)充dha，無需額外進(jìn)行補(bǔ)充。

• 深海魚類：鮪魚、金槍魚、三文魚、鯨魚、海豹、鯡魚、毛鱗魚、鮭魚、鱒魚、鱈魚、刀魚、青魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚等；
• 淡水魚，鯽魚、黃鱔、魚卵、海魚、海貝；
• 魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等；
• 干果類食物：如花生、芝麻、核桃等，含有豐富的α-亞麻酸，可在人體中轉(zhuǎn)化為DHA。

3、過量補(bǔ)充有害無利

每一個孕婦對于dha的服用劑量都是不同的，有的孕婦可能需要的會多一些，有的孕婦可能只需啊喲少量進(jìn)行補(bǔ)充就行，但是有的孕婦認(rèn)為越多越好，其實(shí)過量補(bǔ)充有害無利。

4、體質(zhì)不同

要知道， swisse這個產(chǎn)品的dha屬于澳洲的產(chǎn)品的，那么這個設(shè)計(jì)研究的時候幾乎是根據(jù)澳洲孕婦體質(zhì)來決定的，國內(nèi)的人和澳洲人的體質(zhì)終究是不一樣的，有的孕婦確實(shí)也會出現(xiàn)不適宜吃的情況。

所以有人說澳洲swisse的dha孕婦不適宜吃其實(shí)是因?yàn)閐ha并不是說必須要吃，如果在孕期身體的各項(xiàng)指標(biāo)都正常，而且攝入的飲食中也是含有DHA的，那么，就足夠在懷孕期間給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，因此不需要在另外吃DHA的保健品。