如果說胚胎是“種子”的話，那么子宮內(nèi)膜就好比是“土壤”，只有肥沃的土壤“種子”才會生根發(fā)芽最終備孕期的姐妹才能成功好孕，所以說日常生活中如何保護子宮內(nèi)膜呢？

備孕期間如何保養(yǎng)好子宮內(nèi)膜？

在備孕期間無論是做試管嬰兒還是自然受孕，大多不會繞開“子宮內(nèi)膜”這一個話題，學會如何判斷子宮內(nèi)膜狀態(tài)合理安排備孕時間才能讓“好孕”更快到來。

目前認為利于受孕的子宮內(nèi)膜厚度是8mm左右。而在試管嬰兒過程中，由于患者有這樣或那樣的原因，醫(yī)生會用藥物調(diào)節(jié)以達到正常女性自然懷孕時的激素水平，一般當子宮內(nèi)膜厚度達到8～14 mm左右就能移植胚胎了。

而異常內(nèi)膜的情況，包括過薄和過厚，都不利于受精卵著床，即便著床了，也容易發(fā)生流產(chǎn)、胎停的現(xiàn)象，最終導致女性不孕。而另一種情況，子宮內(nèi)膜異位也會影響懷孕。

據(jù)統(tǒng)計，患子宮內(nèi)膜異位癥者有41.5%～43.3%的人不孕。這與子宮內(nèi)膜異位癥病變造成的粘連引起輸卵管功能失常、管腔堵塞有很大關系，從而影響了卵子的收集和運行而致不孕。

1、衛(wèi)生方面

注意經(jīng)期衛(wèi)生，嚴禁經(jīng)期性生活以防致病菌乘機侵入，平時注意勤洗勤換，內(nèi)褲盡量選擇純棉透氣的，也要定期更換，注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并做相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

2、生殖教育

注意避孕，避免不必要的流產(chǎn)術分娩及宮腔手術，應到消毒嚴格的正規(guī)醫(yī)院去做，防止手術操作時的直接污染。

3、預防感染

經(jīng)期禁止性生活，如果在經(jīng)期進行性生活，不僅會把致病菌帶入子宮，還容易將破碎的子宮內(nèi)膜移動到其它部位，導致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，有感染可能性的婦女應進行預防性的抗炎治療。

4、產(chǎn)后注意

產(chǎn)后過早同房，很容易將細菌帶進妻子的生殖器官，引起子宮內(nèi)膜炎，輕者或治療及時，尚可完全恢復，但不少人卻因此招致子宮內(nèi)膜破壞或輸卵管閉塞而造成終生不孕癥，甚至因急性期，細菌從創(chuàng)面侵入，隨血流擴散成敗血癥而危及生命。

5、早期治療

疾病能早期發(fā)現(xiàn)早期治療，積極配合醫(yī)生，治愈率相當高。

6、精神愉悅，保持身心健康

平時應保持心情舒暢，注意營養(yǎng)，勞逸結合，增強自身的抵抗能力，提高身體素。

子宮內(nèi)膜不僅與月經(jīng)息息相關，還是胚胎著床的地方，它的厚度關系到是否能讓寶寶在宮腔安營扎寨直到順利娩出，所以大家一定要了解一些養(yǎng)護子宮內(nèi)膜的方法。