1.預(yù)防感冒

女性懷孕之后身體的抵抗力和免疫力都有所下降，極容易受到外界因素如空氣、飲食、睡眠等的影響，而出現(xiàn)咽喉腫痛的問題，這讓準(zhǔn)媽媽覺得難受，想吃藥緩解又擔(dān)心影響到寶寶的發(fā)育，如何才能夠讓喉嚨舒服一點(diǎn)呢？

預(yù)防孕期喉嚨痛的方法

• 感冒會引起咽喉痛，而手是感冒病毒傳播的主要途徑，因此孕婦要勤洗手，不用臟手摸臉。

2.注意飲食

• 高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

3.足部保暖

• 如果腳受涼，會反射性引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。因此，孕婦應(yīng)保持足部溫暖，外出少穿拖鞋或涼鞋，盡量少讓足部沾冷水。

4.保持情緒樂觀開朗

• 喉嚨痛的時(shí)候千萬不要煩躁，否則只會加重病情，可以出去散散心，呼吸新鮮空氣，要保持良好的心態(tài)，這樣也能有效的減輕喉嚨疼痛，也能避免其他感冒癥狀的發(fā)生。

5.使用加濕器

• 天氣干燥也會引起咽喉腫痛，準(zhǔn)媽媽如果感覺空氣干燥不妨可以購置一個(gè)好用的加濕器，空氣濕潤了之后咽喉痛會有所改善。

孕婦喉嚨痛緩解方法

孕婦在孕期不能盲目用藥，所以用藥治療喉嚨痛不太現(xiàn)實(shí)，建議多喝湯水，這是解決喉嚨疼痛的好方法，多喝水、多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素，除了多喝溫開水之外，準(zhǔn)媽媽還可以喝這些湯水：

1.蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜潤喉的效果比較好。準(zhǔn)媽媽可以將蜂蜜水沖得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝。

2.白蘿卜

水白蘿卜是涼性食物，孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的癥狀。把白蘿卜切粒，放水煮15分鐘即可。

喉嚨疼痛或是干澀往往是由感染引起的，此時(shí)頸部的淋巴結(jié)會腫大，起到保護(hù)機(jī)體、殺滅細(xì)菌的作用。一般來說，如果不是很嚴(yán)重的喉嚨痛，一周之內(nèi)可以緩解。如果孕婦喉嚨疼的厲害，有可能是扁桃體發(fā)炎了，需要去看看醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)具體病情，和你懷孕的情況進(jìn)行診治或用藥。

孕期各類常見病

對于懷孕期間的女性來說，因?yàn)轶w質(zhì)和身體各項(xiàng)機(jī)能下降，容易遇到各種各樣的問題，嚴(yán)重時(shí)還可能影響到胎兒發(fā)育，需要孕婦做到及時(shí)防治。