什么時候是排卵日？月經(jīng)周期怎么算排卵？想要提高受孕幾率，提高胎兒的質(zhì)量，排卵期前夫妻盡量不要頻繁同房。因為同房次數(shù)過多的話，是不利于受孕的，因為會導致男人精子的數(shù)量和質(zhì)量降低，所以說通常在排卵期前3-5天不要同房，來保證男人精子的質(zhì)量和數(shù)量。如果在排卵日的前一天同房了，可以在選擇在排卵日的后一天同房。所以說在排卵日的前一天同房，讓精子先跑一段距離，然后去等卵子妹妹，這樣更能有效提高受孕幾率。

什么時候是排卵日

很多人都說想要找準排卵日當天，可能比較容易，但是想找到排卵日的前一天，那怎么找呀？其實找排卵日的前一天和找排卵日差不多，比如說你可以使用排卵試紙測試，如果出現(xiàn)加深情況了，就說明你快要排卵了，或者是通過月經(jīng)期推算到排卵日，只要往前提前一天即可。

月經(jīng)周期怎么算排卵

目前，女性測算排卵期的方法有許多種，一般來說，比較常見的有5種，分別是月經(jīng)日期推算法、測量基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙自測法、觀察宮頸粘液法、B超監(jiān)測法。這些測算方法各有優(yōu)缺點，有的準確率高但是操作復(fù)雜，有的方法操作簡單準確度也相對較高。

1、 測試紙

如果在周期規(guī)律的情況下，那么我們在算排卵日期時就應(yīng)該在停經(jīng)后的14天，但這還是有些誤差的。所以女性在備孕時可以多準備些好試紙，建議從月經(jīng)的第7天起測，每次測的時間點也要固定，連續(xù)幾天后，如果你發(fā)現(xiàn)試紙有趨向輕微陽性，那就意味著你的好日子要到了。

2、 B超測

這種方法只能上醫(yī)院了，而且檢查過程還能知道是否有排卵，還可能觀察性器官的狀態(tài)，要比測試紙更為可靠。醫(yī)生還會結(jié)合你的卵泡大小，給你推出排卵時間，更有助你懷孕。

相信那些在備孕的朋友應(yīng)該都了解怎么抓時期了吧。最后還要提醒大家哦，不可因為B超準確就天天往醫(yī)院跑哦，先用測試紙來探底，有情況了再去做B超也不遲哦。

現(xiàn)在月經(jīng)不規(guī)律成為了很多女性煩惱的事情，事實也確實如此。月經(jīng)不調(diào)不僅僅只是一次不來月經(jīng)那么簡單，長期以往就很容易影響到以后的生育或者有患上婦科疾病的風險。