對(duì)于許多試管患者來(lái)說(shuō)，總會(huì)出現(xiàn)著床失敗的現(xiàn)象，甚至好不容易著床后又會(huì)出現(xiàn)異常。可能和你的飲食習(xí)慣有關(guān)，首先要反省一下自己的生活飲食習(xí)慣對(duì)不對(duì)。

對(duì)于許多試管患者來(lái)說(shuō)，總會(huì)出現(xiàn)著床失敗的現(xiàn)象，甚至好不容易著床后又會(huì)出現(xiàn)異常?？赡芎湍愕娘嬍沉?xí)慣有關(guān)，首先要反省一下自己的生活飲食習(xí)慣對(duì)不對(duì)。還有很多病人經(jīng)常咨詢(xún)我懷孕后飲食有什么需要注意呢？目前正在備孕，有沒(méi)有什么飲食方面需要注意？醫(yī)生，我喝了中藥，有沒(méi)有飲食禁忌？因此下面的知識(shí)點(diǎn)要很好地記住。

鮮肉類(lèi)食物的食用攻略：

鮮肉類(lèi)一般意義上也屬于生肉類(lèi)，在服用中藥的時(shí)候要盡量避免吃。另外發(fā)物會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生炎癥狀態(tài)，尤其是有傷口或皮膚破損時(shí)，更要注意。同樣，子宮內(nèi)膜也需要平靜的狀態(tài)，這就是為什么慢性子宮內(nèi)膜炎會(huì)影響胚胎著床的原因。因此擁有一個(gè)良好的內(nèi)膜環(huán)境對(duì)備孕或準(zhǔn)備試管移植的患者尤為重要。

不過(guò)因人而異，有的人體質(zhì)平靜，不易受影響，而有的人比較敏感，那么我們的答案就是：盡量禁止吃河鮮類(lèi)，可吃深海魚(yú)類(lèi)。由于深海魚(yú)類(lèi)的生長(zhǎng)環(huán)境為低溫、低氧，生長(zhǎng)周期緩慢，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，而且富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，備孕的人可以適當(dāng)食用。

肉是第一，羊肉屬于典型的，要忌食。雞胸肉建議少吃，因?yàn)楹芏嚯u群服用荷爾蒙后長(zhǎng)大，如家養(yǎng)或散養(yǎng)的土雞，飼料安全，都可以食用。其他肉類(lèi)沒(méi)有特殊禁忌，只要安全可靠，可以適量食用，但不能過(guò)量攝入，否則會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)科并發(fā)癥，如肥胖、妊高癥等。烹調(diào)方法要注意：辣、辣、烤等均為禁忌，并注意少油、少鹽、少糖，以素食搭配最為適宜。

主食的食用攻略：

有一類(lèi)病人需要減少主食的攝入量，那就是多囊患者。常影響卵子的質(zhì)量，導(dǎo)致其成胚率低。所以這種病人要少吃富含淀粉的主食類(lèi)，更要杜絕甜品等高糖食品。在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，可以建議多吃粗糧，這樣可以幫助培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。

蔬菜、水果類(lèi)的食用攻略：

通常情況下，蔬菜、水果類(lèi)這些食物并沒(méi)有特別禁忌，只要是日常生活中經(jīng)常吃的食物就可以了。特別推薦多吃深綠色蔬菜，因?yàn)楦缓~酸，對(duì)爸爸媽媽和胎兒發(fā)育也有好處。此外不必刻意增加水果種類(lèi)，吃自己常吃的水果就可以了。

刻意添加的東西有時(shí)會(huì)產(chǎn)生反作用，甚至導(dǎo)致過(guò)敏等癥狀。而準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽也會(huì)服用葉酸及多種維生素，這已經(jīng)滿(mǎn)足了備孕的正常需要。另外最重要的是要自己保持一顆平常心，因?yàn)檫@是一個(gè)準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備懷孕時(shí)可以做的最重要的事。

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