科學(xué)備孕干貨！備孕時(shí)間表，想不中都難分享備孕時(shí)間表給你們，希望大家都能順利懷孕，備孕可愛(ài)健康小寶寶！

女性備孕檢查項(xiàng)目

1、一般檢查：主要是身體體格的檢查

2、實(shí)驗(yàn)室檢查：血常規(guī)、血生化、感染八項(xiàng)、甲狀腺功能檢查、血型、優(yōu)生四項(xiàng)、性激素水平測(cè)定、尿沉渣分析

3、心電圖及影像學(xué)檢查：心電圖、B超 4.婦科檢查：婦科常規(guī)檢查、白帶常規(guī) 5.特殊檢查：染色體(必要時(shí))、有糖尿病，高血壓、過(guò)度肥胖還要進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)

男性備孕檢查項(xiàng)目

1、一般檢查：主要是全身身體檢查

2、實(shí)驗(yàn)室檢查：血常規(guī)、血生化、感染八項(xiàng)、甲狀腺 功能檢查、血型、優(yōu)生四項(xiàng)、GGPD、性激素水平測(cè)定、尿沉渣分析

3、心電及影像學(xué)檢查：心電圖、B超(肝、膽：脾、雙腎、膀胱、前列腺)

4、特殊檢查：染色體(必要時(shí))

女性備孕這樣吃

1、葉酸：懷孕前開(kāi)始每天服用0.4mg的葉酸，可降低生兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生的機(jī)率！建議從孕前3個(gè)月吃到懷孕后三個(gè)月(即孕早期)，前后共6個(gè)月。 鐵：我國(guó)育齡婦女和孕婦最常見(jiàn)的貧血類(lèi)型為缺鐵性貧血，對(duì)母嬰健康造成很大的影響。 此外飲食要盡量豐富，特別是備孕媽咪，除魚(yú)肉、牛肉等，還應(yīng)攝入一定量的大豆制品和新鮮蔬菜。

2、白瓶育鋅寶：女性備孕吃葉酸，那么男性需要補(bǔ)鋅補(bǔ)硒提升精子質(zhì)量，保證優(yōu)質(zhì)的精子，也是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)，補(bǔ)鋅補(bǔ)硒很有必要！

3、富含硒元素的食物：海帶、蝦、紫菜等。富含鋅元素的食物：谷物胚芽、芝麻等。

備孕時(shí)間表

孕前1年：確定大致懷孕時(shí)間

孕前11個(gè)月以上：接種乙肝疫苗

孕前6個(gè)月：夫妻雙方做hy前檢查孕前體檢很重要，檢查目前的健康狀態(tài)。

孕前3個(gè)月：服用葉酸

孕前2個(gè)月：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，放松心情

孕前1個(gè)月：獲取排卵日

全民健康與NIC醫(yī)院、泰國(guó)私立醫(yī)院、HNB醫(yī)院等合作15余年，為您帶來(lái)全程一對(duì)一專(zhuān)業(yè)服務(wù)。泰國(guó)三代試管技術(shù)，篩選優(yōu)質(zhì)胚胎，實(shí)現(xiàn)您為人父母的夢(mèng)想！