1，為啥不能吃飽吃撐

首先，有些人理解吃飽是吃撐的感覺(jué)。有一種極大的滿足感。但我們胃部是身體最重要的消化器官，如果總是飲食不規(guī)律，而且還饑一頓飽一頓，或者暴飲暴食，經(jīng)常吃一些不利于腸胃健康的食物等等，都會(huì)引起腸胃不適。

治療過(guò)程中，如果胃部不適，多少是會(huì)對(duì)治療帶來(lái)一些不良影響的，至少很難受影響狀態(tài)是在所難免的，所以規(guī)律飲食，不吃太撐，均衡營(yíng)養(yǎng)是非常有必要的。

2，午餐后半小時(shí)：喝杯酸奶，助消化

工作原因午餐相對(duì)來(lái)說(shuō)比早餐要豐盛多，而且經(jīng)過(guò)了一上午的緊張工作，中午吃飯時(shí)候，那面還處在一種高度緊張的狀態(tài)試管嬰兒，這時(shí)候也很容易給胃部造成壓力，是不利于消化和吸收的，因此在午餐后半個(gè)小時(shí)左右，我們可以喝一杯酸奶，可以很好促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)菌群填充，同時(shí)也能夠緩解壓力，這種習(xí)慣是比較好的。

補(bǔ)充：試管嬰兒期間應(yīng)吃什么

蛋白質(zhì)高的食物可以多吃一些，禽肉，禽蛋，魚肉、燕窩、蝦、豆類及豆制品(孕前孕期都多食有益)；

女性如果子宮內(nèi)膜不好，在胚胎移植前三幾個(gè)月，飲食當(dāng)中可適量多加入一些豆類食品(尤其是黑豆)，可以吃一些榴蓮，不過(guò)榴蓮容易上火，一次不要吃太多；

泰國(guó)試管嬰兒治療期間也需要補(bǔ)充葉酸，片劑補(bǔ)充需遵醫(yī)囑，日常的飲食當(dāng)中，我們可以吃一些西柚，谷類、紅莧菜、或者是豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、以及菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄，還有動(dòng)物肝等這些食物都是可以幫助獲得更多的葉酸的。

全民健康與泰國(guó)HNB醫(yī)院、jetanin醫(yī)院合作12余年，每年都有400余患者懷孕歸來(lái)，全民健康全程一對(duì)一專業(yè)翻譯服務(wù)，泰國(guó)試管成功率高達(dá)。