年齡是生育的克星，一位女性再怎么保養(yǎng)，也會慢慢衰老，也無法改變35歲后成為大齡女性的事實，此時再生育也不免被列入高齡產(chǎn)婦的高危人群?；蛟S對于為母則剛的準(zhǔn)媽媽們來說，為了孩子這都不是事兒，但面對大齡女性自然受孕幾率渺茫，試管懷孕成功率大打折扣的情況，您卻不得不低頭。

高齡一定要做三代試管嗎？應(yīng)該怎么做？

一、身體調(diào)理

女性到了一定的年紀(jì)，生育機(jī)能衰退，甚至于患有一些慢性婦科病或其他生殖方面的疾病，這樣的身體狀態(tài)是不利于做試管嬰兒，對試管成功率也會造成影響。所以，試管前一定要先調(diào)理好身體，盡一切可能將身體恢復(fù)到良好狀態(tài)，為成功孕育健康寶寶提供有力的生長環(huán)境。關(guān)于身體的調(diào)理，可這樣做：一是健康飲食、平衡營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物。二是早睡早起、作息規(guī)律，備孕期間要養(yǎng)好良好的作息習(xí)慣，千萬不要熬夜或晝夜顛倒。三是適當(dāng)運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)，建議每天進(jìn)行有氧運(yùn)動半小時以上，每周堅持6天。四是遠(yuǎn)離輻射、健康生活，電離輻射對女性自身和受孕的危害是很大的，長期接觸有毒物質(zhì)和大量輻射的人，很容易生出先天性畸形的寶寶。

二、卵巢調(diào)養(yǎng)

大齡女性之所以懷孕難，很大的一個原因是卵巢功能差、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量少、卵子質(zhì)量不佳，這種情況如果在試管前做好卵巢調(diào)養(yǎng)，試管結(jié)局是可以有所改善的。雖然目前醫(yī)學(xué)上沒有辦法可以讓已經(jīng)衰竭的卵巢長出更多的卵子，但在卵巢內(nèi)還有基礎(chǔ)卵泡存在的前提下，通過服用輔酶Q10，可以改善卵巢功能，提懷孕子質(zhì)量，為試管的成功增添孕動力。大齡女性通過補(bǔ)充外源性的輔酶Q10，可以增加卵泡中線粒體的數(shù)量和改善線粒體的質(zhì)量，提升“三磷酸腺苷”含量，讓卵子有足夠“能量”，使染色體狀態(tài)更加平穩(wěn)，大大降低卵子在減數(shù)分裂時發(fā)生染色體異常的幾率，從而有助于健康優(yōu)質(zhì)卵子的生成。

三、心理調(diào)節(jié)

不良的情緒是一個隱形殺手，因為女性長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會影響身體激素分泌平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而影響到卵巢的正常排卵、子宮內(nèi)膜形態(tài)的正常轉(zhuǎn)化，這勢必會降低試管嬰兒的成功率，此問題在大齡女性的身上更為凸顯。故而，大齡女性調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的心態(tài)很關(guān)鍵。