懷孕前三個(gè)月吃什么水果比較好？懷孕不應(yīng)該吃什么水果？潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等效用，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦能夠一吃?xún)傻谩薄?/p>

懷孕前三個(gè)月吃什么水果比較好

莓果類(lèi)的水果也是很好的選擇，但是需要注意的是，這樣的水果糖分都很大，要注意攝取的數(shù)量。早餐可以將草莓和藍(lán)莓等水果加入到牛奶或者酸奶中食用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并且能夠遏制孕吐的發(fā)生。

秋梨被譽(yù)為百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用。

懷孕不應(yīng)該吃什么水果

懷孕期間有那么多水果是孕婦不能吃的,桂圓相信大家也有對(duì)它有了一定的了解，是屬于滋補(bǔ)品的一種，但是在懷孕的時(shí)候孕婦是不能吃桂圓的,荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

木瓜的本質(zhì)是寒性的，而且木瓜里面含有的一種木瓜苷，這對(duì)子宮有一種很明顯的作用就是收縮子宮，如果是孕媽媽吃了木瓜的話(huà)，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的可能。

例如辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

甜食其實(shí)也是不太適宜的，因?yàn)樘穷?lèi)等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過(guò)多食用巧克力也不好，這樣會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，結(jié)果身體胖了，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏了。

在孕婦懷孕期間會(huì)產(chǎn)生大量的激素。但并非激素越多越好。因?yàn)橐坏┏^(guò)一定的量，就會(huì)影響到子宮。有一些水果吃了的話(huà)就會(huì)產(chǎn)生大量的激素，所以有一些水果可以吃，但是不能隨便吃的，而且比較好不要去吃。