月經(jīng)量少有什么危害？月經(jīng)量少吃什么好？如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少有什么危害

對于月經(jīng)，不少女性朋友都是又愛又恨，即不想它來，又怕它不來，即怕它來的多，又怕它來的少。月經(jīng)量少是十大月經(jīng)疾病之一。何為月經(jīng)量少？所謂月經(jīng)量少，就是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或者經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。正常情況下，月經(jīng)的周期長短一般是28天到30天，持續(xù)時間一般是3天到7天，出血總量一般為30ml到50ml。一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升就是月經(jīng)量少。作為十大月經(jīng)病之一，月經(jīng)量少的危害是什么？

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、月經(jīng)量少還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

月經(jīng)量少吃什么好

雖然說比較好是通過中醫(yī)辨證治療，通過吃中藥的方式治療，但很多時候，通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)理卻也是個既有效又滋補(bǔ)的方式，同時，又免去了痛苦的吃中藥過程。這時候，我們應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血；多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

同時，月經(jīng)量少的女性還可以通過以下幾中食物療法來進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然，這樣的飲食療法其實(shí)也是跟上面介紹的辨證有關(guān)的，不同的癥狀應(yīng)采取不同的飲食方式：

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度）。用于精血不足夾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

4、雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

很多女性都會有月經(jīng)量少的問題，有些女性覺得月經(jīng)量少也挺不錯的，每個月還不用那么麻煩，其實(shí)月經(jīng)量少是屬于月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，這也表明了你身體可能出現(xiàn)了什么問題，如果是長期的月經(jīng)量少問題，一定要重視。