在試管備孕期間就有很多重點事項，特別是女性在促排卵期間，飲食方面可能和日常的會有所不同，那么深圳試管期間飲食重點什么？女性朋友應(yīng)該怎么進(jìn)行飲食管理。

在試管嬰兒期間，女性朋友可能疑惑，為什么促排卵的時候，醫(yī)生一直囑咐自己多吃雞蛋等蛋白質(zhì)高的食物？其實是因為促排卵可能會出現(xiàn)卵巢過度刺激，卵巢過度刺激綜合征會有長胸水，腹水風(fēng)險，高蛋白飲食可以在一定程度上避免，同時從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，多吃高蛋白的食物有助于促進(jìn)卵泡的發(fā)育，得到優(yōu)勢卵泡，還能增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體抵抗力。

特別是多囊卵巢綜合癥的患者，在飲食上要減少高碳水化合物的攝入，食物要多樣化(每天25-30種不同種類的食物)，攝入以粗纖維為主，適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，加蔬果的攝入，補(bǔ)充多種維生素，適量的堅果類食物，堅持鍛煉，規(guī)律的生活作息。

早餐：建議選擇低碳低糖優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，可食用一只水煮雞蛋、一杯牛奶(300m)或酸奶100g或豆?jié){、半條玉米或半條紅薯；

午餐：建議適量的米飯一碗)或粗雜糧(麥、小米、薯類等)，優(yōu)質(zhì)蛋白(如：魚、雞肉、蝦、貝類、蛋、豆制品等)、青菜、堅果類食物；

晚餐：盡量不吃米飯，多食用粗纖的蔬菜(避免食用薯類、蓮藕等高淀粉質(zhì)的蔬菜)，適量的肉(建議選擇白肉類，如：魚、雞肉等)，可以増加一個中等大小低糖的水果。

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