懷孕5個(gè)月吃什么魚好？懷孕吃什么魚小孩聰明？化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時(shí)胎兒的敏感性非常強(qiáng)，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

懷孕5個(gè)月吃什么魚好

鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效。孕婦食用有安胎通乳的功效。鯽魚

鯽魚含豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用還能治療消化不良、胎動(dòng)不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。

孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。

孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

孕媽堅(jiān)決不吃的兩種魚

1、汞含量高的魚類

有些魚類的汞含量非常高，孕婦盡量不要食用。汞對(duì)人體的傷害非常大，對(duì)孕婦來說汞能影響到胎兒的生長，吃汞含量過高的食物能導(dǎo)致胎兒畸形，所以要想保護(hù)好腹部里的胎兒，要遠(yuǎn)離鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚這幾種汞含量高的魚類。

2、化工廠附近水域的魚類

懷孕吃什么魚小孩聰明

相信所有懷孕的準(zhǔn)媽媽們都希望能夠生下一個(gè)健康聰明的寶寶，所以在懷孕的時(shí)候媽媽們都會(huì)想盡方法給到腹中的胎兒最充足的營養(yǎng)。大家都說魚是比較有營養(yǎng)的，相信很多準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g都沒有少吃魚。那么，懷孕吃什么魚寶寶聰明？

一、墨魚

墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。墨魚對(duì)于緩解孕期水腫也有幫助。不僅如此，孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能，能養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。不過孕媽吃墨魚要適量，以免造成消化不良。

推薦菜譜：墨魚鮮蝦燉排骨

二、鯽魚

中醫(yī)認(rèn)為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚生火”的說法，但鯽魚是個(gè)例外，據(jù)《本草綱目》記載“諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養(yǎng)胃”?，F(xiàn)代研究表明鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克黑鯽魚中，含蛋白質(zhì)高達(dá)20克，僅次于對(duì)蝦，且鯽魚容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。鯽魚是孕婦的理想食物，經(jīng)常食用鯽魚，能夠緩解腸胃不適，胃口不佳等癥狀。

推薦菜譜：砂仁鯽魚湯

三、草魚

草魚又稱鯇魚，與青魚，鳙魚，鰱魚并稱中國四大淡水魚。草魚以草為食，故北方飼養(yǎng)草魚也較多。草魚背部的顏色為黑褐色、鱗片邊緣為深褐色，胸、腹鰭為灰黃色，側(cè)線平直，肉白嫩，骨刺少，適合切花刀作菊花魚等造型菜。

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補(bǔ)。魚肉蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，因此孕婦產(chǎn)婦應(yīng)多吃魚。

推薦菜譜：草魚豆腐

吃魚可以使人耳聰目明，對(duì)人的身體也十分有好處的，不同的年齡段吃魚，會(huì)產(chǎn)生不同的好處，關(guān)鍵是看人們是怎么想的，就比如說四大家魚中的鯉魚，生長在小池塘中的鯉魚，和生長在大江大河中的魚肉質(zhì)是不一樣的，生長在黃河中的黃河鯉價(jià)格昂貴但是肉質(zhì)鮮美，那么懷孕期間的孕婦吃什么魚小孩聰明呢。