近年來，隨著試管嬰兒技術(shù)的發(fā)展，試管嬰兒已成為治療不孕癥的重要手段。有些做試管嬰兒的人群在治療過程中，由于飲食和休息時間不當(dāng)，導(dǎo)致營養(yǎng)和體能都較差，從而影響到試管嬰兒成功率。那么做試管嬰兒期間，飲食及休息應(yīng)該注意些什么呢?

1、飲食要以清淡為主：移植后女性不要吃太油膩和辛辣的食物。因?yàn)樵诖似陂g，女性需要使用促排卵藥物，并且會相對減少運(yùn)動量，所以食道的蠕動會減慢，從而導(dǎo)致女性患者在試管期食欲不振和消化不良，所以吃清淡的食物是合理的。此外，辛辣食物容易導(dǎo)致腹瀉，降低免疫力，影響健康，降低試管制作成功率。

2、不要吃過敏性食物：如果是過敏體質(zhì)，或?qū)δ承〇|西過敏，應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原，不要吃會一起過敏的食物。

3、高蛋白的食物：促排卵和取-卵過程中可能出現(xiàn)卵巢過度刺激，女性可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。使用高蛋白飲食，如魚、瘦肉、雞肉和深海蝦(不過敏)來緩解卵巢過度刺激。

4、豐富維生素E的水果：可以食用橙子，葡萄，提子，蘋果等含有豐富維生素E的水果。但是要忌寒性食物，如螃蟹等。

5、不宜大補(bǔ)：但女性在移植后不宜大補(bǔ)。很多人認(rèn)為在這個時候補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的。事實(shí)上，并非如此。此時，滋補(bǔ)會使體內(nèi)血液發(fā)熱，不利于胚胎著床。因此，多吃蛋白質(zhì)和液體食物。在做試管嬰兒期間，特別是做B超的前一天或前一天晚上不要吃豆?jié){等豆制品。因?yàn)檫@種食物容易引起腸胃脹氣，會干擾醫(yī)生的視力。

除飲食外，女性還應(yīng)注意合理安排休息時間，不熬夜、不抽煙喝酒等，在促排卵期間，不要在不同房間做劇烈運(yùn)動，以防卵巢扭轉(zhuǎn)增大。取-卵或移植后，女性可以在家里走動走動。這時，應(yīng)動作緩慢，不要輕易提起重物，多排便，降低腹壓，這樣有利于胚胎著床。