但是想要生育寶寶，不是我們意志有多大，就能多大限度達(dá)成愿望，我們知道，健康的卵子與精子是生育的第一步，尤其女性卵子質(zhì)量對于懷孕起到了非常重要的作用，今天我們就從女方角度來講講卵子質(zhì)量。

女性的卵巢功能在青春期達(dá)到好的狀態(tài)后，是隨著年齡的增長而衰退的，卵子質(zhì)量不僅對于自然生育很重要，即便想做試管嬰兒，高質(zhì)量卵子對于試管嬰兒的成功也起到了非常關(guān)鍵的作用。但是，卵子又不是葡萄，我們能看出質(zhì)量好不好。

如何才能知道自己的卵子質(zhì)量好不好呢?

一、年齡猜測

誠然，年齡是對卵子質(zhì)量影響比較大的因素，一般情況下，卵子質(zhì)量呈25>35>45歲逐漸遞減，當(dāng)然，這并不精準(zhǔn)，畢竟個(gè)體差異是存在的，同一年齡的女性，卵巢功能、卵子質(zhì)量也可能是千差萬別的，只是大樣本數(shù)據(jù)來看不同年齡的女性卵子質(zhì)量呈現(xiàn)這樣的情況。

二、AMH檢查

AMH也叫抗苗勒管激素，也就是了解卵巢儲(chǔ)備功能，可以評估女性卵巢儲(chǔ)備功能，得知卵巢中可能形成竇性卵子的數(shù)目，掌握女性的生殖力情況以及更年期的開始時(shí)間對于試管嬰兒治療的方案制定具有一定的參考價(jià)值。

三、B超監(jiān)測

B超監(jiān)測排卵，這種方面應(yīng)該算是目前較為準(zhǔn)確的方法了，不過我們需要到醫(yī)院去做，通過B超監(jiān)測到卵泡發(fā)育情況，了解卵子發(fā)育到底如何。

過胖過瘦的身材都不太好，可以通過飲食、鍛煉等方式改善體脂率，體重過胖要管住嘴、邁開腿，太瘦了就不要總是想著要保持身材這也不吃那也擔(dān)心。如果能夠提前調(diào)整，保持合適的體重，標(biāo)準(zhǔn)的身材，這種情況下，相對來說卵子也會(huì)更健康，管住嘴邁開腿，刻不容緩。

總之，要想獲得更好的妊娠結(jié)果，卵巢保養(yǎng)很重要，卵子質(zhì)量功不可沒，正在備孕的女性可以先了解下自己的卵子質(zhì)量處于哪個(gè)階段，然后針對自己的狀態(tài)積極改善當(dāng)我們通過以上方法評估了自己的卵子質(zhì)量，很多女性可能更想的是怎么給卵子“保鮮”，讓質(zhì)量好一些。