么判斷孕期是否水腫？孕期水腫按摩可以嗎？孕婦可以多喝一點(diǎn)冬瓜湯來幫助消腫，冬瓜具有消腫利尿的功效，也可以用紅豆熬粥喝，這也可以消腫，其實(shí)孕期水腫不必要擔(dān)心，等分娩后，這種癥狀自然就消失了。

么判斷孕期是否水腫

女人在懷孕期間，身體機(jī)能和免疫力都會(huì)下降，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的問題，這些問題就會(huì)讓孕婦身體不適，非常苦惱。大家都知道，在孕期怕影響到寶寶的正常發(fā)育，孕婦是不可以吃藥的，但身體出現(xiàn)一些小狀況該怎么辦呢？比如說怎么判斷孕期是否水腫？

孕期水腫是很多孕婦都會(huì)遇到的一種生理現(xiàn)象，一般水腫會(huì)出現(xiàn)在下體。在腳踝的部位，有腫脹的感覺的時(shí)候，用手指按下去有坑的情況下就是孕期水腫。還有一種水腫叫隱形腫，按的時(shí)候沒有坑，它會(huì)在全身腫，一般每周體重會(huì)增加500克，看著體重突然增加可能就是水腫。

孕期的水腫最嚴(yán)重的是快接近分娩的時(shí)候，腫了會(huì)影響到孕婦的正常生活。如果在起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腫的部位沒有消腫，而且手和腿還有胳膊等身體部位都腫了，就需要到醫(yī)院做檢查，因?yàn)檫@可能是妊娠高血壓的癥狀，所以要多觀察一下。

孕期水腫按摩可以嗎

孕婦在懷孕期間，體重會(huì)越來越重，腹部也會(huì)隨著胎兒的發(fā)育而越來越大，因?yàn)樯眢w機(jī)能的消耗比較大，所以身體的機(jī)能反應(yīng)會(huì)比不懷孕的時(shí)候慢一些，并且容易出現(xiàn)身體水腫的狀況，那么孕婦在孕期出現(xiàn)水腫的話，可以用按摩來緩解嗎？

孕期水腫可以按摩的，適當(dāng)?shù)陌茨Σ粫?huì)影響到孩子的發(fā)育。孕婦妊娠期水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后。腿部按摩，每天晚上洗過澡后，可讓;隹爸爸幫忙按摩下半身。先從按摩大腿根部開始，然后是膝蓋內(nèi)側(cè)，小腿部分要由下往上按摩。如果使用溫?zé)岬拿磔o助按摩，效果會(huì)更好。

按摩時(shí)孕媽媽可以采用盤腿而坐的姿勢，這樣不會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生過大的負(fù)擔(dān)。水腫的厲害多走動(dòng)一下或是把腳抬高一點(diǎn)，可以吃些西瓜或冬瓜湯。堅(jiān)持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克。為協(xié)助下肢靜脈回流，可穿醫(yī)用中統(tǒng)彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者比較好更要穿著。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加下肢肌肉力量，促進(jìn)靜脈回流。坐位時(shí)，可在腳下墊一個(gè)小板凳，協(xié)助靜脈回流。晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消腫。

如果孕婦水腫了并不用太擔(dān)心，因?yàn)檫@是一種正常的生理現(xiàn)象。只要在日常生活當(dāng)中多做一些腿部按摩和腳部按摩，同時(shí)可以在飯后多出去散步走動(dòng)，或者利用靜脈回流的原理來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都能有效地緩解水腫的癥狀，也要多補(bǔ)充營養(yǎng)哦。

隨著胎兒發(fā)育的越來越大，對(duì)孕婦的身體造成的負(fù)擔(dān)也越來越大，時(shí)間久了難免會(huì)出現(xiàn)孕期水腫的現(xiàn)象，雖然孕期水腫并不是什么嚴(yán)重的狀況，我們?cè)诋a(chǎn)后，水腫就會(huì)逐漸消失，但是水腫會(huì)使孕婦十分難受，所以我們平時(shí)可以做一些按摩來緩解水腫。