哺乳期的飲食禁忌？10月出生寶寶應(yīng)準(zhǔn)備什么待產(chǎn)包？鴨肉、兔肉、蛙肉。

哺乳期的飲食禁忌

哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，少量的調(diào)味品。乳母不能食言過(guò)量，如果食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，哺乳期吃了對(duì)健康不利。

哺乳期忌吃食物：媽媽不要吃過(guò)于油膩的食物，辛辣刺激食物也不行，可能加重新媽的惡露，性質(zhì)寒涼食物和具有回奶作用的食物也比較好不吃。

盡量避免藥物：有些媽媽哺乳期生病了，即使是生病了也應(yīng)該盡量避免藥物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，用藥的原則是不影響哺乳。如果對(duì)奶的質(zhì)量有影響，應(yīng)該停止哺乳，等藥效過(guò)了再恢復(fù)哺乳。以免影響寶寶。

蔬菜：茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、生蒜、辣椒、胡椒。

10月出生寶寶應(yīng)準(zhǔn)備什么待產(chǎn)包

1. 寶寶用品清單：2個(gè)嬰兒包被(10月份天氣變涼了，包被要厚一些)、至少準(zhǔn)備三套嬰兒衣服、一包嬰兒紙尿褲、2個(gè)奶瓶(建議奶瓶免費(fèi)寬口徑的)、小罐奶粉(順產(chǎn)也需要第二天才有奶)、奶瓶刷、2條嬰兒小毛巾、3-5條口水巾(防止寶寶吐奶弄濕衣服)、嬰兒帽子和襪子。

2.奶瓶刷：要準(zhǔn)備刷奶瓶和刷奶嘴的兩個(gè)大小不同的刷子。奶瓶套：要保溫性能好，外出時(shí)攜帶方便。奶瓶夾：消毒時(shí)用來(lái)夾奶嘴和奶瓶。

3.嬰兒濕巾：給寶寶擦屁屁的。寶寶剛出生，皮膚很嫩，所以濕紙巾的材質(zhì)很重要，用天然植物纖維制成的而不是無(wú)紡布的，要嬰兒手口專(zhuān)用的那種，擦拭很方便，又安全。

4.開(kāi)襟外套：1件，天氣較涼的季節(jié)或早晚時(shí)分，穿在病服外面，在病房或醫(yī)院走動(dòng)就不怕著涼了。出院衣服：1套，出院的時(shí)候可不是大腹部啦，所以應(yīng)該準(zhǔn)備一套適合出院當(dāng)天穿的服裝。哺乳式文胸：2-3個(gè)，哺乳式文胸方便給新生寶寶喂奶，準(zhǔn)備2-3個(gè)可以替換就可以了。

5.證件：一般包括孕期的一些孕檢報(bào)告，同時(shí)，戶(hù)口本和身份證都是必須的，這個(gè)時(shí)期孕媽不光要帶著自己的身份證，同時(shí)要帶好丈夫的身份證以及準(zhǔn)生證、醫(yī)?？ǖ鹊?。

準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)候需要根據(jù)季節(jié)來(lái)，季節(jié)不一樣需要的東西是不一樣的，例如在10月份，氣溫是有點(diǎn)偏低的，所以這時(shí)候需要準(zhǔn)備一些外套，保溫瓶等。