月經(jīng)周期不定量少色黑？月經(jīng)能不能吃黑米粥？氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)顏色變黑：月經(jīng)前后無定，月經(jīng)量或多或少，顏色偏紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢，或者小腹疼痛，乳房脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

月經(jīng)周期不定量少色黑

應(yīng)該考慮是黃體功能不足或者卵巢功能問題導(dǎo)致，需要及時去醫(yī)院查性六項激素然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥采取治療措施，平常多吃紅棗桂圓之類補氣血。12歲女孩月經(jīng)不正常是不需要調(diào)理的。月經(jīng)初潮大多在13到14歲之間，但也可能早在11歲或延至15歲。月經(jīng)的早晚主要受遺傳因素控制，其他因素如營養(yǎng)，體重也起著重要的作用。12歲的小女孩，卵巢功能還沒有完善，所以也不能排卵，月經(jīng)周期就會表現(xiàn)為不規(guī)律，約經(jīng)過5到7年建立規(guī)律的周期性排卵以后，月經(jīng)才逐漸正常。

月經(jīng)能不能吃黑米粥

月經(jīng)期間，在飲食上并沒有特別的限制，普通的飲食都是可以的，黑米粥當(dāng)然是可以吃的，另外，月經(jīng)期間盡量不要吃過涼的食物，以免引起腹部不適以及痛經(jīng)的情況發(fā)生，如果目前渾身乏力的明顯，可以沖一杯熱的紅糖水來喝，緩解一下。

月經(jīng)期吃黑米是可以的，對月經(jīng)不造成影響，建議盡量不要吃一些活血化淤的食物，如桂圓，紅糖，三七等等，經(jīng)期要注意多休息，進清淡飲食，不要吃生冷食物。 黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對于少年白發(fā)，婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。

月經(jīng)來可以吃黑米的，一般的影響不大，應(yīng)注意飲食的均衡性，只要不腹瀉就沒事的，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，多喝湯忌辛辣，可以吃一些蔬菜水果，按時睡眠比較好的，注意飲食的均衡性，黑米的營養(yǎng)很好影響不大。

黑米在我們中國的種植的歷史是十分悠久的，所以黑米也是我們中國水稻上的一個比較名貴的水稻品種之一了。黑米之所以會深受到大家的追捧，完全就是因為黑米里面的含金量非常高。