孕期吃什么水果好？懷孕建本需要多少錢？海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯(cuò)的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

孕期吃什么水果好

對于正常孕婦來說，沒有一種水果是肯定禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)機(jī)比較好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果好呢？建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進(jìn)食。

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽比較好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，比較好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

懷孕建本需要多少錢

產(chǎn)檢第一次建卡一般需要多少錢？

不同的地方差別也比較大，一般建卡需要的錢比較多，醫(yī)院級(jí)別高的話，那收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)高一些的，如果以前沒做過孕期檢查，那差不多要五六百，如果參加生育保險(xiǎn)，部分費(fèi)用申請生育醫(yī)保報(bào)銷。

產(chǎn)檢建卡的好處

正常情況下，懷孕3個(gè)月都要建保健卡，3-8個(gè)月是每月去檢查一次，8-9.5個(gè)月是每月2次，最后是每周一次，方便觀測孩子的成長情況，母親的健康狀況。(如孩子有沒有臍帶繞頸，羊水多還是少，胎位正不正、母親會(huì)不會(huì)有妊高癥等等)，3個(gè)月要查體重、血壓、宮高、孩子的胎心(就是孩子的心跳)。這幾項(xiàng)以后的檢查中每次都要做的。3個(gè)月比較好做一次B超，6個(gè)月做第二次，快足月前做第三次。如果你的血型是O型，你老公也要查血型，如果是AB型，怕孩子會(huì)得ABO融血癥。具體你到醫(yī)院檢查醫(yī)生會(huì)很詳細(xì)得告訴你的。

懷孕的媽媽是最幸福的，也是最辛苦的。因?yàn)閶寢層性S許多多的問題需要注意，第一就是飲食問題，媽媽是非常需要忌口的，第二就是穿衣問題，媽媽們能不能穿太緊的衣服，因?yàn)樘珢灍崛菀咨　?/h6>