柚子的營養(yǎng)價值？孕婦可以吃柚子嗎初期？柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

柚子的營養(yǎng)價值

1、含有微量元素鉀。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果。

2、 含有大量的維生素C。柚子中所含有的維生素C能降低血液中有膽固醇。

3、含有果膠。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4、含有天然葉酸。柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

5、含有鉻元素。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

另外，柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。

其次，柚肉中富含豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

孕婦可以吃柚子嗎初期

孕婦懷孕初期可以吃柚子。孕婦吃柚子，可以更好地補充維生素C，柚子中的維C含量比很多其他的水果都要多。孕婦吃柚子還可以加大食欲，緩解懷孕初期不舒服的感覺，也可以幫助消化。所以孕婦在懷孕初期可以安心地吃柚子。

孕婦要選擇可以促進自己食欲的食物。很多剛開始懷孕的女性，食欲都會下降或口味有所改變，無論是改變到哪種口味，吃的東西都要迎合孕婦的喜好，不要挑食，要平衡地獲得營養(yǎng)。

柚子的功效與作用有什么呢？也許很多人都知道，只是因為單純喜歡吃水果而去免費獲取，下面就讓大家來見識一下你們所喜愛的柚子的功效與作用到底有哪些，下面總結了幾點：

1、柚子可以治療咳嗽。柚子對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

2、柚子可促進腸道消化。柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

3、柚子具有鎮(zhèn)痛消炎的功效。消炎退熱，使炎癥減輕。柚子葉可為鎮(zhèn)痛消炎藥，治食滯腹痛、寒濕痹痛、和頭風頭痛諸癥，另和蒲公英、紫蘇、蕃薯等煎服，可治乳癰腫痛。

4、柚子具有健脾胃的功效。柚子還具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。

5、可預防呼吸道感染。柚子富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。

孕婦可以吃柚子嗎初期，在懷孕期間是可以吃柚子的，柚子中含有天然的葉酸，比較適合在懷孕初期的時候吃，但是要注意，在懷孕期間，血糖比較高的話，要在血糖監(jiān)測平穩(wěn)之后才可以吃柚子。