懷孕初期吃什么好？懷孕半個(gè)月會(huì)有什么反應(yīng)？胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)，就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤(pán)早剝......

懷孕初期吃什么好

1、選擇促進(jìn)食欲的食物。

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少?lài)I吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽?zhuān)灰心嘤谶M(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。

懷孕半個(gè)月會(huì)有什么反應(yīng)

1、乳房脹大

在受孕后的一周或者兩周后乳房會(huì)變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會(huì)開(kāi)始生長(zhǎng)。而且這些荷爾蒙會(huì)使乳房能夠保存更多的液體，所以會(huì)覺(jué)得乳房比以前重和酸痛，而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。

2、出血

當(dāng)受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后，輕微的陰道出血可能會(huì)出現(xiàn)。這是沒(méi)有害處的，但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生，因?yàn)槿绻鲅窃谀闶茉械?2天之后發(fā)生的話，你可能會(huì)懷疑是月經(jīng)來(lái)臨。

3、疲勞

在懷孕的開(kāi)始幾周，你的身體會(huì)連續(xù)工作24個(gè)小時(shí)來(lái)支持懷孕，而疲勞就是身體的反應(yīng)。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會(huì)使你的基本體溫升高，因此你會(huì)缺乏體力。而且你的心跳頻率會(huì)變高來(lái)提供更多的氧氣到子宮，因此你會(huì)覺(jué)得很疲勞。

4、小便次數(shù)增加

你可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)征兆不會(huì)來(lái)得那么早，應(yīng)該會(huì)在BB能夠擠壓到膀胱才會(huì)出現(xiàn)，但是其實(shí)這個(gè)征兆可能會(huì)在懷孕的早期就出現(xiàn)。不單單膨脹的子宮會(huì)對(duì)膀胱造成壓力，血流量的增多也會(huì)對(duì)腎臟造成壓力，因此尿液也會(huì)增加。

5、沒(méi)有胃口或者惡心

這種征兆可能在你受孕后的兩周就會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)辄S酮體的分泌會(huì)使身體的許多過(guò)程都減慢，這包括消化過(guò)程，所以有時(shí)可能會(huì)引起便秘和消化不良。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

6、情緒不穩(wěn)定

如果你發(fā)現(xiàn)自己會(huì)為電視劇里面一個(gè)很小的情節(jié)而大哭一場(chǎng)的話，不要覺(jué)得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關(guān)，你可能會(huì)在一瞬間內(nèi)就能大哭大笑。

7、浮腫，抽筋和背痛

許多女性會(huì)將這些癥狀誤以為是經(jīng)前綜合癥的癥狀，實(shí)際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長(zhǎng)有關(guān)。

對(duì)于每一個(gè)女性朋友來(lái)說(shuō)，能懷上自己的小寶寶無(wú)疑是開(kāi)心的。但是，伴隨開(kāi)心而來(lái)的，是各種懷孕的反應(yīng)。而在懷孕的不同時(shí)期里面，反應(yīng)都可能會(huì)有不同。