隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快、環(huán)境的污染、食品的不安全事件增加，人們自我保護意識逐漸增強，擔心自己懷不上或害怕懷孕有問題的人越來越多了。因此今天給大家?guī)砹诵碌膬热荩荷钲诟鄞筢t(yī)院試管嬰兒成功率不錯，但是備孕也要注意這些，哪些呢？一起來看。

香港大學深圳醫(yī)院怎么樣

1，香港大學深圳醫(yī)院是由深圳市政府全額投資、并引進香港大學現(xiàn)代化管理模式的大型綜合性公立醫(yī)院。

2，醫(yī)院于2012年7月1日起運營，逐步引進國際出眾的先進醫(yī)院管理經(jīng)驗和醫(yī)療技術，為市民提供優(yōu)質醫(yī)療服務。

3，醫(yī)院以深港合作為契機，全面引進香港大學具國際出眾水平之優(yōu)勢學科，并優(yōu)先打造診療中心，括生殖醫(yī)學及產前診斷中心、腫瘤綜合治療中心、心血管治療中心、骨科與創(chuàng)傷中心、器官移植中心、感染性疾病綜合診療中心。同時醫(yī)院設立國際醫(yī)療中心，提供具有國際先進水平的高端醫(yī)療服務。

深圳港大醫(yī)院試管成功率不錯，但是備孕也要注意這些

1，懷孕怎么吃？補充葉酸是必需的

因為有充分的證據(jù)表明，每日補充0.4mg葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，當然要從計劃懷孕前3個月開始吃更好，這樣體內葉酸水平到懷孕后會處于穩(wěn)定狀態(tài)，有利于胎兒器官發(fā)育，懷孕3個月后，因為胎兒葉酸需求量增多，就可以補充含0.8mg葉酸的孕婦維生素，如愛樂維等。

還有不能挑食，攝入的食物多樣化，才能保證身體營養(yǎng)均衡，肉、蛋、奶，水果、蔬菜、粗糧都是不錯的食材，建議盡量選擇當季的蔬果食用，多吃綠葉蔬菜。

2，改善不良生活方式

備孕的小夫妻要一起戒煙、戒酒及咖啡、可樂等軟飲料，盡量不要熬夜，規(guī)律生活作息時間。如果女方體重太重的話一定要減肥，怎么算肥胖呢？就是體重（kg）除以身高的平方，如果大于24就屬于肥胖了。

減肥不僅僅是為了美，更是為了自己身體的健康，更有利于懷孕。相反太瘦了也不好，體重指數(shù)小于18就算消瘦，懷孕后可能會貧血，營養(yǎng)不良。建議還是維持在18-23這個正常范圍比較好。

3，適當運動

生命在于運動，懷孕也在于運動。我們大多天天在室內活動，夏天有空調，冬天有暖氣，舒適的環(huán)境，會讓人們懶惰。我們需要克服慣性，走出屋門去運動。適量運動可以增強體質，提高心肺功能，有助于維持合適體重，促使大腦分泌使愉悅激素，這些都利于受孕。

4，保持愉悅

保持一個愉悅放松的心情，這是較容易忽視的，也是較不容忽視的。因為經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，焦慮壓力，可使體內穩(wěn)態(tài)破壞，從而引起身體代謝，血管功能，免疫及神經(jīng)系統(tǒng)正常功能都受到影響，而不利于受孕。

其他補充：關于疾病、檢查

1，疾病

如果您有慢性疾病史，習慣用藥病史，比如說有慢性胃炎，胃潰瘍、高血壓、糖尿病或者牙科問題，建議提前向?？漆t(yī)生咨詢，較好提前控制、治療一下。因為懷孕后，為了胎兒健康，有好多藥都是禁用，慎用的。

2，檢查

如果說備孕的小夫妻非要做做檢查才能把放心放下，建議女方檢查甲功五項，除外甲狀腺疾??；做婦科檢查和婦科超聲，了解子宮和卵巢情況。男方禁欲2-7天可以查個精液常規(guī)。

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