愛笑的懷孕“孕”氣不會差，積極樂觀，身心愉悅，胚胎才能更好的著床；緊張焦慮，脾氣暴躁，胚胎又怎么敢著床。  踏上這段試管嬰兒治療旅途，不論是身體上，還是心理上都需要承受一定的壓力。相關(guān)研究顯示，心理壓力大、焦躁不安的負(fù)面情緒會降低妊娠率，情緒的好與壞影響著試管嬰兒的治療效果。  

試想，如果你一直處于焦躁、精神高度緊張，小小的胚胎怎么能順利著床呢？  

一緊張焦慮，身體會接收到信號，做出相應(yīng)的反應(yīng)，體內(nèi)的內(nèi)分泌就會受到影響，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也使得血管長期處于收縮狀態(tài)，影響了卵巢子宮局部的血流，體內(nèi)一些神經(jīng)介質(zhì)釋放異常，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂。除此之外，一般來說，精神高度緊張的人情緒易激動，脾氣暴躁，動不動就發(fā)火，也易焦慮，睡不好，吃不好，身體情況變得越發(fā)糟糕。  

這樣的環(huán)境，胚胎又怎么敢著床呢？更別說發(fā)育成長了。所以，試管期間調(diào)整好自己的情緒真的很重要，問題來了，如何調(diào)整不良情緒呢？  

1、積極配合

相信醫(yī)生的專業(yè)，很多時候的焦慮是來自于對試管不了解，有疑問就及時與醫(yī)生溝通交流，醫(yī)生會耐心的為你解疑，積極配合醫(yī)生的治療，這樣，試管治療才能更順利的進行下去。

2、轉(zhuǎn)移注意力

有些患者一進入周期，就放下工作，什么也不做，一心只關(guān)注于試管，只想著成功，這樣反而無形給自己加大了壓力。事實上，做一些力所能及的事情，更有利于放松心情，身體上、心理上的壓力也減輕不少。讀讀書、看看報，聽聽音樂，這些都是不錯的選擇。  

3、家人的陪伴

試管治療期間，家人的陪伴與鼓勵尤為重要。生孩子不是女人一個人的事情，丈夫也扮演著重要的角色，不單單提懷孕子就完事了，更重要的是在整個治療期間，要盡可能的陪妻子一起檢查，給予妻子足夠的關(guān)懷與鼓勵，讓妻子可以輕松的度過整個試管周期。  

情緒真的是把雙刃劍，積極的情緒有利于試管的成功，消極的情緒不利于試管的成功。  

所以，想要做試管的姐妹們，保持良好的心態(tài)很重要，切勿急躁，積極配合醫(yī)生的治療，做好每一步，下一個好孕的就是你。