做試管嬰兒前，你需要做什么？

選擇試管嬰兒治療對每對夫婦來說都是一個重要的決定，他們經(jīng)常感到不安，害怕做錯什么，吃錯什么。試管受精前應(yīng)該做些什么來提高成功率？不孕不育夫婦在體外受精前做好健康準(zhǔn)備是非常重要的，這對體外受精的成功率也有至關(guān)重要的影響。國際和國內(nèi)的學(xué)術(shù)團(tuán)體也特別發(fā)布了指南和建議。你在開始體外受精治療之前應(yīng)該做哪些孕前準(zhǔn)備工作？

1、合理飲食，保持健康的生活方式

婦女在準(zhǔn)備懷孕前1-2月開始，需要確保體內(nèi)有適量的葉酸和各種維生素，葉酸可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形，各種維生素可以幫助身體各系統(tǒng)的正常新陳代謝和營養(yǎng)。除了確保維生素攝入的日常多樣化飲食外，婦女還可以根據(jù)自己的身體狀況補充鈣片、鐵、維生素和DHA。

夫妻雙方都應(yīng)該戒煙和限制飲酒。吸煙和飲酒對生殖系統(tǒng)非常有害。研究表明，香煙含有大量有毒特殊物質(zhì)，對卵子和精子的質(zhì)量和數(shù)量有明顯影響。懷孕期間，要保持規(guī)律的工作和休息，不要熬夜。高質(zhì)量的睡眠不僅能維持身心健康，還能緩解壓力，維持體內(nèi)性激素等主要激素的正常分泌。

2、遠(yuǎn)離有毒環(huán)境和特殊物質(zhì)

避免在工作或家庭中暴露于合成化學(xué)物質(zhì)、重金屬、肥料、殺蟲劑、貓或嚙齒動物糞便等有毒物質(zhì)中。例如，新裝修的室內(nèi)苯、甲醛等特殊物質(zhì)會損害生殖細(xì)胞，并可能提高流產(chǎn)率。試管受精前應(yīng)與有害環(huán)境分離一段時間，包括避免燙發(fā)、染發(fā)、染指甲、殺蟲劑、放射性和化學(xué)環(huán)境。

3、適量運動，保持合理體重

近年來，對肥胖者不孕癥的研究越來越多。學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，對于肥胖女性來說，自然和體外受精懷孕的可能性明顯低于正常體重，活產(chǎn)率也會降低。此外，肥胖會增加胎兒出生缺陷的風(fēng)險。對于超重肥胖的女性來說，試管嬰兒前的減肥非常重要，每月至少減重2公斤5%-10%，否則會增加促排卵藥物的劑量，降低卵子和胚胎的質(zhì)量，增加流產(chǎn)的概率。男性肥胖也與不育直接相關(guān)。

4、傳染病和性傳播疾病的預(yù)防和治療

女性孕前感染也可能對試管嬰兒產(chǎn)生不利影響，如女性沙眼衣原體、支原體感染等。新冠肺炎孕期感染對母嬰的危害也在研究中。因此，試管嬰兒應(yīng)在整個懷孕期間接受傳染病和性傳播疾病的篩查和治療，并保護(hù)自己和配偶免受感染。

5、保持心理健康

現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏比以前明顯加快，許多職業(yè)女性面臨著巨大的工作壓力，家里的老年人不斷“強迫懷孕”，許多夫婦都有點緊張?？茖W(xué)研究表明，懷孕越緊張，懷孕就越困難，很容易形成惡性循環(huán)。體外受精前的擔(dān)憂和緊張是正常的，但要注意調(diào)整自己。

進(jìn)入試管嬰兒卵巢刺激階段后，可請假休息，避免上下班和情緒波動。保持樂觀的生活態(tài)度，珍惜自己、家庭和即將到來的孩子。在做試管嬰兒之前，年輕夫婦經(jīng)常感到焦慮。他們能做些什么來順利完成試管嬰兒的妊娠援助過程。

請盡量做好以上健康準(zhǔn)備，祝您懷孕順利成功！