體外受精在促進排卵期間可以鍛煉，最合適的鍛煉方法是選擇瑜伽或太極，但前提是只有一兩個卵泡在發(fā)育，如果是體外受精超級排卵，多個卵泡同時發(fā)育，卵巢增大，排卵期間不能鍛煉。若此時運動，體位突然變化，可發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥。一旦發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)，就會出現(xiàn)腹痛并逐漸加重。如果扭轉(zhuǎn)嚴重，就會出現(xiàn)卵巢壞死。卵巢需要手術(shù)切除，嚴重危害女性健康。

能否在促排期間運動？

女性卵巢在促排卵期間會因促排卵藥物的刺激而腫脹。因此，在這個敏感階段，準媽媽必須小心保護卵巢，避免過度運動?？梢宰鲞m度的運動，比如慢走。在試管促排卵過程中，試管促排卵可分為前期、中期、后期三個階段。卵泡在早期生長較小，但適當?shù)倪\動不會對身體產(chǎn)生任何影響。但不建議在中后期進行劇烈運動，因為這兩個階段卵泡生長相對較大。

事實上，過度運動會影響生殖系統(tǒng)，改變正常的激素模式。用激素類藥物控制排卵時，過度運動會使身體無法正常吸收，降低療效。此外，過度運動會擠壓卵巢，導致卵巢扭轉(zhuǎn)的風險。一旦卵巢扭轉(zhuǎn)，需要手術(shù)矯正，可能會對卵巢造成長期性損傷，甚至失去卵巢。此外，在試管嬰兒期間，女性必須在運動前熱身，以免損傷關(guān)節(jié)。建議將鍛煉時間控制在一小時內(nèi)，每周鍛煉三到四次。

試管促排期間可以運動，最合適的運動方式是瑜伽或太極，也可以適度散步，但要注意不要過度勞累，避免劇烈運動。假如劇烈運動會引起卵巢扭轉(zhuǎn)或疼痛，應盡量勞逸結(jié)合，避免劇烈顛簸，放松心情，不要壓力過大。在試管促排卵期間，要注意不要自行注射促排卵藥物，也不要自行停藥，以免影響促排卵效果。如注射藥物后出現(xiàn)異常反應，應及時通知醫(yī)生治療。